Советы особенно актуальны для тех, кто часто ездит в общественном транспорте
Чтобы меньше потеть в жару, в первую очередь, нужно носить свободную, легкую одежду. Лучше отказаться от 100% хлопка и отдать предпочтение смешанной ткани с добавлением синтетики, лучше из вискозы, но, чтобы она была воздухопроницаемой. Синтетика позволяет поту испариться и быстро высыхает.
Если сильно потеют ноги, можно использовать специальные препараты из аптеки, в их состав входит хлорид алюминия. Можно обработать накануне вечером стопы и ладони, что снижает активность потовых желез.
В жару лучше отказаться от горячих напитков, кофеина, чая, кока-колы, шоколада, алкоголя. Все это стимулирует потоотделение. Также не следует есть острые блюда: кровь приливает к органам, и человек разогревается.
Летом будет полезным контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды. Можно принимать ванны с добавлением трав.
Справиться с чрезмерной потливостью часто помогают народные методы. Например, можно использовать холодный компресс, который прикладывают на проблемное место на 10-15 минут. Он способствует сужению пор и снижает потоотделение. Также снизить потливость помогает протирание настоем из ромашки, раствором питьевой соды.
Если повышенная потливость беспокоит долгое время, то стоит обратиться к врачу, чтобы выявить или исключить серьезные заболевания.
Подпишись и поставь лайк!