Как только лягу спать, так начинают приходить мысли о чем написать пост. Днем с огнем не сыщешь идей, а тут потоком.
🌅 Иногда я думаю, что утром вспомню и напишу текст, но утром как корова языком слизывает идеи из моей головы. Когда идея очень хороша, я тянусь за телефоном и записываю. Вот и сегодняшний пост из серии записанных мыслей перед сном.
Так почему же думы посещают меня именно в это время?
Ответ прост! Расслабление и концентрация на своем внутреннем мире. Именно в таком состоянии мы подключаемся к своему бессознательному, которое, как известно, мудрее сознания.
💡 Но не всегда из подсознания выходят идеи, частенько от туда выползают подавленные эмоции, не отработанные ситуации. Именно в этом кроется причина сложностей в быстром засыпании. Впечатлительные люди страдают от этого симптома чаще. Набравшись за день разных эмоций, они потом долго перед сном все это переживают.
Часто мы слышим совет, что для хорошего засыпания перед сном нужно убрать телефон, прогуляться, позаниматься чем-то спокойным. Как правило, людям с тонкой чувствительностью эти советы не помогают.
🧩Что же делать?
Есть три важных правила для впечатлительных людей, которые нужно соблюдать и сон будет прекрасным.
📅 9 августа в 20-00 жду всех на бесплатном вебинаре, который пройдет в ВК, инстаграм, Telegram, Ю-туб, где четко и по полочкам разложу план формирования отличного сна, а так же поделюсь приемами экстренной помощи от бессонницы после сложных дней.
📅 И не забываем, что 21 августа у нас вебинар из цикла "Православие и психология" часть 7 - СМИРЕНИЕ - Скидка 30% до 10 августа
*****
ОТЗЫВЫ
Надежда, благодарю Вас за вебинар! Его ценность гораздо выше стоимости, хочется все законспектировать и перечитывать множество раз. Я сейчас утверждаюсь в мысли, что психологию нужно рассматривать только в контексте Православия, а не отдельно друг от друга, что это единая система. Спасибо большое за Ваш труд, за систематизацию огромного пласта знаний! - Анна
Огромная благодарность за вебинар, столько всего поняла и осознала. Спасибо! Буду ещё пересматривать и пересматривать. Вы знаете я слушала несколько вебинаров за этот год от психологов, но вот ваш, он лучший. Он как то житейски, как то нужнее и проще и всё как то на своих местах. Здорово что решились поднять эту тему, такую вот прям нужную. - Мария
Другие отзывы ЗДЕСЬ