У гиперответственности есть скрытые выгоды. Рассказываю какие.

#запросыклиентов

Несмотря на то, что жить с повышенным чувством ответственности сложно, от него избавляться многие не спешат. Так и несут на своих плечах непосильный «груз».

Как вы думаете, для чего вам нужна гиперответственность?

Как так получилось, что вы приобрели это качество?

Что скрывается за страданием и усталостью?

А может вам просто выгодно жить в таком состоянии?

Что такое нужное, важное и полезное для вашей психики есть в гипер ответственности?

Ваши личные преимущества, которые побуждают человека оставаться в проблемной для него ситуации, называются скрытой выгодой. Это то, что получает человек в той или иной, даже негативной, ситуации.

Несмотря на всю тяжесть этого феномена для его обладателей есть несомненные преимущества.

На консультациях и в терапии ищем преимущества «груза» ответственности и вот что находим:

• Для того чтобы контролировать все вокруг, нужно много знать и во многом разбираться. Поэтому гиперответственные люди обладают способностью учиться в очень короткие сроки.
• В форсмажерных и чрезвычайных ситуациях такие люди просто не заменимы. В автомобильном бардачке, в ящике рабочего стола на работе, в женской косметичке/сумке имеется все, что может кому-то понадобиться или пригодиться при разных обстоятельствах.
• Такие люди составляют планы на любую ситуации. Например, планируют поминутно каждый день отдыха, где нет абсолютно спонтанности.

Какие выгоды от гиперответственности?

• Очень хочется благодарности, похвалы и восхищения;
• Чувство власти и собственной важности, ощущение статусности и ценности;
• Безопасность и спокойствие.

Задавайте себе вопросы на осознание скрытых выгод от гиперответственности. Заходите с разных сторон, пока не выжмите все.

О том как быть, если вы гиперответственный человек и вам тяжело жить, писала здесь.

Если становится понятно про себя – остановитесь. Если почувствуете, что самостоятельно справиться сложно, приходите на консультации и терапию. Будем разбираться вместе в безопасной и принимающей обстановке.

Запись в Whats App: +7 (914) 158 30 45

Мой телеграм-канал

Подписывайтесь на мои статьи, пишите свои комментарии и ставьте сердечки!

Автор: Чуркина Юлия Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru