Примерно на 2-6 день после родов у женщин приходит молоко. До этого момента ребенок питается молозивом.
Молозиво — это очень калорийное и насыщенное питание, которое выделяется из груди матери в первые дни жизни малыша, важное для формирования микробиома и иммунитета. Его вырабатывается немного, но там есть все необходимые для малыша питательные вещества и антитела.
Для прихода молока характерно ощущение будто грудь распирает, она становится тяжелой и налитой. Это происходит не только от наполнения молоком, но и от увеличения количества крови и жидкости в тканях.
Иногда может возникать чувство твердой и неприятно полной груди - это состояние называется "нагрубание". Расскажем о некоторых правилах, которые помогут предотвратить и минимизировать такие неприятности.
Самое главное - прикладывать малыша часто, не ограничивать время кормления, ребенок сам отпустит грудь, когда будет сыт.
Если ребенок не справляется с количеством молока, можно сцедить грудь руками до облегчения.
Также очень важно правильное прикладывание к груди, об этом лучше сразу проконсультироваться со специалистом.
Не стоит ограничивать себя в питье, общий объем жидкости должен быть достаточным, но от горячих и острых напитков лучше воздержаться в первые дни и при возникновении проблем.
Что еще поможет уменьшить дискомфорт:
- Гимнастика груди по технике М.Больман.
- Смягчение ареолы давлением по методике Джин Коттерман.
- Лимфодренажный массаж от соска к ключице и от соска к подмышке.
- Мягкий холод 5-7 минут — мокрое холодное полотенце или пеленка.