В погоне за ровным сахаром чего я только не видел. Люди покупают разные магические травы, едят сладости, а потом старательно шагают в попытках сбить повышенный сахар.
Зачастую это от нежелания более глубоко разбираться в теме, все же хотят быстрый результат без капли усилий. Поэтому эта статья посвящается всем ошибкам диабетиков, часто совершая которые можно столкнуться с неприятными осложнениями.
Самое забавное, что я слышал — заговор диабета. Человек около 3-ех месяцев ездил к гадалке, а та ему впридачу к магии советовала почистить питание(а то с плохими продуктами все волшебство пропадет).
Сахара действительно стали лучше(логично), вот только теперь этот человек думает, что диабет вылечился благодаря той гадалке, а не изменению рациона.
Сегодня, чтобы люди поверили в очевидные вещи их нужно оборачивать в какие-то небылицы. Особенно это видно на старшем поколении.
Прогулки до потери пульса
Первая ошибка — неправильное отношение к физ.нагрузке. Я не говорю, что гулять плохо, хорошо, но не впадайте в полнейший маразм. Многие, поняв как легко сбить сахар прогулками, идут на некий компромисс со своим организмом.
Сейчас я съем вот эту пастилу и сразу пойду гулять. Ничего плохого же не случиться.
На самом деле, смотря на такие внутренние гонения, в голове лишь одно слово — детский сад. Люди настолько привязываются к сахарной продукции, что готовы стать профессиональными спортсменами вместо изменения питания.
Все должно быть в меру. Хотите гулять — идите, не хотите — не идите. Не глюкометр должен решать как провести ваш досуг, а вы.
Я нашла свой рацион
Одна из самых частых фраз, когда счастливый диабетик заявляет, что нашел идеальное меню под свой организм, и сахара ровнее горизонта. Однако в 90% случаях они даже не слышали про непрерывный мониторинг глюкозы, хотя у СД1 эти датчики очень распространены.
Прежде чем вводить на постоянной основе какой-то рацион, удостоверьтесь, что ваши все сахара действительно в норме. Пару измерений на глюкометре недостаточно.
Зато когда вы найдете действительно ваш рацион, количество проколов пальцев в разы уменьшиться и глюкоза будет всегда в норме.
Так врач сказал
У диабетиков первого типа этой ошибки нет, так как им с манифеста вдалбливают в голову, что просто необходимо стать себе вторым эндокринологом.
К СД2 более лояльное отношение, отсюда и сильная просадка по каким-то базовым знаниям. Они не интересуется почему им поменяли препараты, изменили дозировку.
Сейчас я часто наблюдаю картину — диабетик второго типа будет накидывать на нашу медицину, врачей, наличие лекарств, но когда его спросишь, что он делает для своего диагноза в ответ только лишь молчание.
И что, разумные диабетики 2 типа все перевелись?
В любом случае везде есть исключения, и даже среди моих читателей есть разумные СД2. Они ставят на себя периодически либру, ищут качественных врачей, учат азы правильного рациона. Вы скажите:
- Да у них просто денег на все это много и времени. Богатые пенсионеры...
Красивая отмазка для многих, но нет. Эти люди из обычных семей, просто личное здоровье у них на довольно высоком месте в списке жизненных приоритетов.
Выбор лишь за вами!
Труд автора вы, как всегда, можете оценить большим пальцем вверх - 👍и подпиской.
Читайте также: