К врачу приходит горбатый и говорит
- Доктор, помогите, совсем этот горб достал, жизни моей мешает
- Хорошо, сделаем операцию и уже завтра вы будете здоровы
Мужчина довольный уходит, но на следующий день не приходит, врач звонит узнать
- Почему вы не пришли на операцию, ведь вы так хотели этого
- Доктор, да как же я без горба?
Этот, криво рассказанный мной, анекдот мне очень запомнился, мораль его в том, что мы не всегда готовы к изменениям, а тем более резким, что в теле, что в психике, поэтому она может дать отпор – сопротивление, при чём даже на гипотетические предположения об этом, она найдёт 1000 и одну отмазку. Находясь в сопротивлении сам человек может этого не замечать, это защитная реакция психики на угрозу вторжения в неё, но со стороны это заметно.
В быту встречаются проблемы между людьми, выглядит это так - "я говорю, говорю, а всё как об стенку" и с этим не просто людям вокруг человека с проблемой, потому что, отрицая человек порой делает хуже не себе, а тем кто рядом, ему-то в своём восприятии комфортно, это окружающим любящим приходится искать подход, к слову поэтому в терапию чаще приходят женщины, чтобы ну хоть как-то поговорить о беспокоящем.
Что делать если вы столкнулись с человеком с сопротивлением или отрицанием его проблемы?
-Ждать?
-Долго?
-Неделю, не меньше!
А по факту годы, ведь человек должен сам дойти до осознания, что что-то ему мешает в жизни, можно пробовать давать ему обратную связь в мягкой форме, т.к жёсткая пародия ещё большее отрицание. Можно подавать пример собой и обязательно прояснять моменты которые лично вам дискомфортны во взаимодействии с ним. Но самым важным может быть это принять его сопротивление и разрешить ему таким быть и не замечать, ему виднее, в конце концов отрицание - первая стадия принятия. Другое дело если это очень вас беспокоит, то это уже ваш запрос к психологу, возможно и вы что-то в себе не видите, а в отражении зеркала человека замечаете себя.
Что же касается работы с сопротивляторами в терапии, то тут интересный момент, так-как клиент вроде уже пришёл к тебе, проявив желание работать, но может начать играть в игру " я тебе ничего не расскажу " и буду всячески отвлекать тебя от на самом деле больных тем, так сказать терапия для галочки - " я тут сижу, на мне плед, чего вам от меня надо ?", высока вероятность что человек мог придти по наставлениям близких и истинно не хочет быть тут. Здесь помогает пояснение человеку что труд его жизни ( тот самый горб) не будет варварски препарирован и пересобран, только он решает что с ним и как делать, такое принятие сопротивления и вывод на разговор : " а вообще зачем мы тут собрались " , постепенно помогает человеку открыться . Сопротивление, это естественный процесс психики которая уже сделяля и переделывать ей крайне затратно, поэтому мне важно понять истинные желания клиента и тогда с подключением осознания и воли - сопротивление будет преодолено.
Как же понять находитесь вы в сопротивлении? Посмотрите ,что вы делаете для других людей (даже если они не просят), что замечаете в них, какие недостатки, какие советы и рекомендации даёте и вот вам то, в чем вы можете нуждаться на самом деле , переведите эту энергию и намеренье на себя, чтобы проверить эту теорию, изменится ли ваше восприятие других людей? На моей практике зеркальный принцип это прекрасный способ самостоятельной работы.
П.с мои посты это часть моей работы над собой, так что советы свои я и себе советую.