Если хочешь совет - присаживайся и послушай меня, мой друг.
никогда
ни к кому
не привязывайся.
это ада десятый круг.
ну зачем тебе эти бабочки и искрящийся свет внутри? ты же знаешь, что эти лампочки лопнут быстро
на раз, два, три.
Если бы у контрзависимых был девиз, то он бы звучал именно так.
Контрзависимость - это избегание близких отношений:
🔻Мне никто не нужен
🔻Никому нельзя доверять
🔻Меня нельзя любить
🔻Быть уязвимым - опасно
🔻Любить - больно
⠀
Признаки контрзависимости:
🔻Хотите отношений, но сами не подпускаете к себе близко.
🔻Отдаляетесь, если чувствуете, что привязываетесь к человеку, чтобы потом не было больно.
🔻Не доверяете людям.
🔻Вам трудно просить о помощи, вы боитесь быть уязвимым и слабым.
🔻Очень требовательны к себе и другим.
🔻Не умеете делегировать.
🔻Делаете вид, что вам никто не нужен.
⠀
Вам и правда так кажется.
Но стоит остаться с собой наедине, как вы понимаете, что ваша работа, которой вы заполнили все пространство это способ избежать подавленной потребности в близости. Вы делаете все лишь бы не встретиться с собой. Ранимым, уязвимым, нуждающимся в поддержке и любви.
Мир глазами контрзависимого.
В нем нет места для боли.
Но и для любви места тоже нет.
Не привязывайся.
Не приближайся.
Не влюбляйся.
Не чувствуй.
Контрзависимый боится сближаться с людьми из-за страха быть отвергнутым, быть уязвимым. Поэтому он выбирает дистанцию или отношения на расстоянии. Личные границы яростно отстаивает. Свою потребность в близости подавляет, запрещая себе чувствовать.
В глубине души контрзависимый не верит в то, что его можно любить. А когда ты убежден, что тебя нельзя любить, то ты не веришь тому, кто пытается растопить твоё сердце...
Осознать, что ты контрзависимый - это уже победа.
А что делать дальше? А что бы вы сделали?
Мои клиенты, например, создают себе драму, проживают её, максимально страдают да так, пока им не станет очень плохо физически.
Вопрос: зачем страдать, если можно не страдать?
Привычней, безусловно, страдать. А радостней и приятнее - быть счастливым!