Вот я для себя всё решила, борюсь с метаболическим синдромом, питаюсь правильно, занимаюсь зарядкой, вывожу всё это в разряд привычек. Замечательно! Только я не робот! Где вероятность того, что я упрусь рогом, и гребу таким образом и год, и два в прекрасное Далёко?
Новым читателям обо мне:
Один день из моей жизни, это шаг в прекрасное Далёко. А шаги мои плавно переплетаются в тропинки(под названием: профилактика недомоганий, закаливание, питание и тд). И все тропинки сбегаются в длинную дорогу, по которой я иду — Здоровый Образ Жизни.
Сомнения одолевают
Нет её, вероятности. Дайте мне способы, железную мотивацию, волшебную т@блетку, чтобы я не сорвалась, не обожралась шоколада, не плюнула на весь этот здоровый образ жизни!
Боюсь. Опасаюсь, что не хватит сил и упорства. Сомнения одолевают. Я же понимаю, что это надолго, на всю жизнь. Жить хочется в здоровье. Я иду в прекрасное Далёко, нафига мне там артроз коленей, немощная старость и всё такое? Мне надо чтобы красиво, комфортно, весело, подвижно, здорово и со здоровьем.
Я после выходных сорвалась на сладкое, вот и задумалась, и давай искать в инете способы и мотивацию. Начала искать волшебную т@блетку, которая поможет мне не сорваться вот с этого:
Методы борьбы с метаболическим синдромом:
- моя крайняя мера для артроза суставов, т.е. питание по Разенкову
- минус сахар
- умеренное питание
- чистая вода каждый день
- физическая активность
Семь осознанных пунктов на моём жизненном пути
Нет никакой мотивации, нет помощи, нет способов.
Есть только я, моя жизнь, осознанность того, что я делаю и для чего.
- Я понимаю, это надолго, и что мне это надо.
- Я не завышаю планку, делаю что могу, то, что сегодня в моих силах.
- Я буду гибкой, сорвалась сегодня, а завтра встала, и пошла дальше как ни в чём небывало.
- Я слушаю свой организм, что не подходит, то меняю.
- Я чётко понимаю, что осознанно ухожу от болезней, от недомоганий, отодвигаю старость. И стоит мне свернуть с пути, всё легко и быстро возвращается вновь.
- Я достойна здоровья, мой организм достоин лучшего к нему обращения. Он заслуживает любви и ухода. А каждый шаг в сторону или назад будет отодвигать меня от достигнутого.
- Я всегда буду помнить, ради чего я начала жить иначе. А иначе, это значит активнее, вкуснее, полезнее, чище, с удовольствием, радостью и наслаждением.
Буду часто читать эти пункты, как мантру. И грести дальше, в прекрасное далёко.
Немного подробнее о моей привычной жизни и решимости всё изменить:
Если информация была полезна, жду ваших вопросов на эту тему, а возможно, дополнений или возражений.
Уважаемые читатели, мои статьи не рекомендации к действию, я рассказываю о своём жизненном пути. Если находите для себя полезное в статьях, не забывайте о консультации у специалистов.
Для развития канала важны ваши лайки и комментарии!👍
Иду в прекрасное Далёко. Ищу попутчиков. Присоединяйтесь!