Вы замечали, что с этим миром что-то не так. Иногда возникает ощущение, что мы живем во лжи. С экрана телевизоров и в интернете пишут одно, а на деле выходит совсем другое. Почему откровенно плохой фильм берет оскар, а шедевральные картины остаются незамеченными, почему люди бегут покупать новую модель айфона, в то время как другие производители также выпускают достойные телефоны, новые модели которых никого не интересуют… И так во всем… Как не попасться на уловки улыбчивых маркетологов, обещания рекламы и не стать жертвой общественного мнения, а выбирать для себя лучшее с умом расскажем в этой статье.
Всегда ставьте все под сомнение. Это полезный инструмент для того, чтобы защитить себя от навязанных вам вещей и мыслей. Посмотрев информационный ролик на ютуб, спросите себя, а кто этот диванный эксперт и почему я должен ему верить? Увидев рекламу по телевизору, спросите себя, а нужна ли мне эта вещь в действительности? Не стоит слепо доверять всему тому, что вы видите или что вам говорят. Ищите авторитетные источники, слушайте мнение тех людей, кому вы действительно доверяете. Рассмотрим несколько насущных тем детальнее.
Еда
Загляните в свой холодильник и вы точно заметите, все, что имеет яркую красочную упаковку, привлекающую внимание и возбуждающую желание купить продукт – есть, мягко говоря, вредно. Чипсы, сухарики, газировка… Колбаса уже давно готовится не из мяса и в реальности была бы серого цвета, если бы не красители.
Обезжиренные молочные продукты пестрят наклейками 0% жира, фитнесс, эко/био, здоровый перекус и т.д. На самом деле эти продукты никак не помогут привести тело в форму, содержат много сахара, из них не могут усвоится важные микроэлементы.
Задумайтесь, когда вам говорят, что только мясо источник белка. Поинтересуйтесь, количеством белка, к примеру, в бобах, тофу, сырах, гречке и возможно вы поймете, что потребляете слишком много мяса. Иногда мы слышим, что куриная грудка – это самый надежный и диетический продукт богатый белком, но, к примеру, в красном мясе птицы гораздо больше жизненно необходимого витамина В12, да и других полезных нутриентов.
Чай и кофе
Возможно, мы раскроем кому-то секрет, если скажем, что вам не нужны эти напитки с утра, чтобы почувствовать себя бодрыми? Гораздо сильнее бодрит контрастный душ и легкая утренняя разминка! После этих простых действий эндорфины захлестнут вас с головой и вы помчитесь на работу готовыми покорять новые вершины. Пейте эти напитки только понимая, что вам нравится их вкус, для собственного удовольствия, а не потому, что это способ взбодриться.
Алкоголь
Если спросить человека почему вы употребляете алкоголь, скорее всего, он ответит, что это его расслабляет, нравится вкус, нравится культурно выпивать с друзьями – это весело. Но поинтересуйтесь темой немного глубже. Как алкоголь действует на организм, постепенно отравляя его. Как он влияет на сон, делая его прирывистым и неглубоким, а организм вялым и обезвоженным. Ко вкусу алкоголя тоже есть вопросы, неужели вам нравится вкус спирта? В этом мире есть куда более вкусные вещи!
Если вам комфортно и весело с вашим окружением только когда вы выпиваете алкоголь, поставьте под сомнение свое окружение! Зачем вам в вашей жизни люди с которыми не комфортно на трезвую голову!
Быт
Оглянитесь вокруг, сколько у вас техники, которой вы реально пользуетесь? Реклама заставляет нас покупать ненужные вещи, к примеру, у вас на кухне куча каких-то овощерезок, умных измельчителей, супер-ножей, а пользуетесь вы чаще всего обычной теркой и любимым ножом. Нужна ли вам новая модель робота пылесоса или старый робот справляется со своими задачами? Есть ли смысл менять модель телефона на более новую, только потому что она вышла и многие уже купили? Помните о том, что вещи должны служить вам, а не вы им. Начав задумываться и ставить под сомнение ваша жизнь может стать лучше.
Не ищите себе кумиров, не идите на поводу у толпы, имейте свое мнение и не принимайте на веру все, что вы видите и слышите. Ищите людей, близких вам по духу, выбирайте только лучшее для себя! Это касается не только вещей и еды, это касается в целом вех аспектов жизни!
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru