Всем привет!
Пугали, пугали нас предстоящей жарой и добились своего - сбежала я обратно на дачу, хоть и собиралась дома подольше побыть. Тут тоже жара, но пережить её гораздо проще. В крайнем случае доедем с кондиционером в магазин с комнатой - холодильником и поселюсь там между колбасой и селедкой.
Все равно там сейчас, летом, практически нет покупателей - мерзнут. Понятное дело, с улицы распаренные пришли и в этот отрезвитель, заболеть недолго. А мне нравится, не болеть, конечно, а в холодильниках этих ходить. Как в музее, ибо покупать там нечего, только смотрю и охлаждаюсь)).
Сегодня же ещё "день Х" на Дзене, первый раз "зарплату" начислят по новым правилам. Щаз как посыпятся миллионы, тратит не успевать будем))
Ну что, девочки-авторы, ждете? Какие ставки?)
Мне кажется, лучше точно не будет. Какие там минуты "вовлеченного чтения" перепадут на долю маленьких каналов после гигантов, у которых по 20 публикаций в день и просмотры измеряются десятками и сотнями миллионов.
Ну вот, например
ну или вот, поскромнее
а это я
Ну как бы, что тут ловить то? На парфюм уже точно не заработаю, даже за год.😁 Я не переживаю, но понаблюдать интересно, по крайней мере сегодня.
Скоро уже узнаем, пока что баланс не обновился.
Такс, что по тарелкам. Ну так себе, но я себя прощаю, с учетом того, что полдня в дороге провела))
Завтрак - по-минимуму, два яйца вкрутую с майонезом и хлебом (это можно назвать "по-минимуму"?) и полчашки кофе.
Обед - пропустила.
Полдник - по приезду чайку попила. С коврижкой. Причем сначала мне было вкусно, и только потом уже взвесила такую коврижечку и калории посчитала, коврижек в пачке ещё много было. Она, конечно, большая, но то, что потянет более, чем на 500 ккал я не ожидала. Этож даже больше, чем порой полноценный прием пищи.
И углеводов в одной такой коврижке практически вся моя дневная норма. Вот такая коварная покупная выпечка, причем просто коврижка, не нечто сдобное с огромным слоем крема. На фото рядом с чашкой так и вовсе маленькая).
Ну а если калории не считать? Подумаешь пара печенек к чаю, ну или коврижка, она же полезная, с медом... Тогда один выход - вычеркивать из своего меню все мучное и с сахаром. Или все же считать, но тогда можно себе многое позволить, вот хоть эту же, сторазупомянутую коврижку я бы все равно взяла, если бы очень хотелось, но посчитав калории, отпилила бы половину, а может и четверть. И вкусно, и в кбжу впишется. Но вчера я была голодная после дороги и не задумалась.
Ужин - запеченные крылышки и салат овощной, заправлен сметаной.
Результат КБЖУ за день
__________________________
Заглянула я в теплицы вчера, а там помидоры со всех сторон красными боками своими светофорят. Вот куда мы их насажали? Всё считали, что не вырастет у нас рассада, мало. Теперь думаю, что мне с этими помидорами делать, свежими мы их не осилим. Ну сегодня излишки в блендер и заморожу порциями, а что дальше делать даже не знаю, маринованные у нас никто не любит. Томатный соус хочу сварить, но это попозже, когда не так жарко будет. А сейчас? Они дня через три новые накраснеют 😡. Вяленые что ли сделать, в сушилке? Но я в прошлом году их с плесенью повыкидывала и обещала себе, что больше никогда 😁.
Про то, как в прошлом году готовила и не приготовила):
______________________
Отличного вам дня и чудесного настроения!
Ваша Десятипудовочка.