Приветствую тебя, мой дорогой читатель, в данной статье я расскажу, почему ты большую часть дня усталый и пассивный. Погнали!
У большинства современных людей быстро кончается жизненная энергия в течении дня. Они пассивны, в их глазах пустота и им мало что доставляет удовольствие.
Люди просыпаются и сразу лезут в свой телефон, проверить соц., сети, посмотреть новый видосик от любимого блогера, а потом быстро собираются и бегут на не любимую работу.
Тратить большое количество своего внимания на телефон - это фатальная ошибка. Так как постоянное сужение своего взгляда и внимания в маленькую коробочку перед нашим лицом угнетает нервную систему.
Секрет долгой энергичности состоит из простейшей базы человеческого существования, а именно:
- Движение жизнь, гуляйте каждый день, с утра и вечером перед сном.
- Общение, проводите время с конструктивными и интересными вам людьми.
- Спи как младенец, ведь сон - это восстановление, а это база любого живого существа на планете. Настрой свои циркадные ритмы, перестань сидеть до глубокой ночи в телефоне.
- Физические нагрузки, следи за состоянием своего тела и укрепляй здоровье, ведь, как говорится "В здоровом теле - здоровый дух".
Ну вот ты и прочитал мою статью, понимаю, что она маленькая, но в ней я выдал базу, придерживаясь которой у тебя будет энергия. Я хочу узнать именно твое мнение на счет моей статьи, а так же напишите те темы, которые вам интересны и вы хотите, чтобы я их раскрыл в своей новой статье.