На вопрос наших подписчиков в посте ниже отвечает врач невролог сети Поликлиника.ру Глеб Маркелов.
Эффективность тренажеров и головоломок для ума - это тема, которая, почему-то, вызывает множество споров. Хотя единственное, что можно о них сказать - да, они эффективны.
Но с одним нюансом (всегда есть это "но", правда?). Как только вы осознали схему действия головоломки, научились ее решать автоматически, нашли закономерности в работе тренажера - все, его эффективность падает, практически до нуля.
Так с чем связано категорическое "да" в вопросе "использовать головоломки или не использовать?" и с чем связано категорическое "нет" в вопросе эффективности постоянного использовать одного и того же тренажера?
Все дело в нейронных связях головного мозга. Мозг постоянно создает новые связи и теряет старые. Это естественный процесс. Но с возрастом баланс смещается в сторону разрушения. Как следствие, страдает и память, и мышление, и скорость, и качество обработки информации.
Вывод простой - чтобы этот процесс замедлить, нужно заставить мозг создавать новые нейронные связи быстрее.
А как это сделать? Единственная возможность - изучать что-либо новое. Например, ту же головоломку/тренажер. Но момент, когда мы понимаем, что головоломка нам покорилась, означает, что нужные межнейрональные связи созданы, пути решения задачи зафиксированы и дальше мозг, посредством конкретно этого тренажера, развиваться не будет.
Значит, пора брать новую головоломку, а не превращать старую в эдакий аналог спиннера - жвачки для мозга.