Каждый человек менеджер своей жизни, который грамотными и легкими манипуляциями может прийти к успеху в любой сфере в своей жизни, будет это отношение, учеба, работа или бизнес.
Но для начала что бы достичь чего либу нужно понят в кукую сторону вообще двигаться
Для начала рассмотрим, что же такое цели? И для чего они нужны?
Цель – это мысленный образ желаемого результата, модель идеального будущего.
Правильно сформулированная цель мотивирует и вдохновляет на активную деятельность для её достижения.
Когда человек ясно представляет себе будущий результат своих усилий, ему становится намного легче выбирать адекватный способ и средства для его достижения.
Наличие значимой цели в жизни, может стать мощным внутренним ресурсом, который помогает преодолевать препятствия и поддерживает в трудные минуты.
На выбор цели оказывают влияние целый ряд факторов: родители, социум, культура, средства СМИ и многое другое. Но несмотря на это, человек всегда сам ответственен за выбор своей цели.
Умение ставить и достигать цели способствует самоорганизации, эффективной деятельности и стрессоустойчивости.
Ясно осознанная цель создаёт доминанту в коре головного мозга, которая повышает ваш энергетический потенциал и мотивирует на активную деятельность.
Значимые цели делают нашу жизнь более интересной, наделяют её смыслом и помогают преодолевать ежедневные стрессы.
Достаточно большое значение наличию у человека целей в жизни придавал основатель логотерапии Виктор Франкл. В то время, когда он пребывал в немецком концлагере, он заметил, что выживают в этих условиях в основном те люди, которые ставили перед собой цели, наделяющие их жизни смыслами.
Например, один из заключенных, учёный, поставил себе целью завершить написание своего научного труда, который он так и не закончил, будучи на свободе. И эта цель наделяла его жизнь смыслом и заставляла жить и преодолевать все тяготы лагерной жизни.
Другой человек мечтал увидеть свою племянницу и хотел посвятить часть своей жизни заботе и воспитанию девочки, так как знал, что она лишилась своих родителей на войне.
Сам Виктор Франкл в особо тяжёлые минуты представлял, что он в смокинге, находится в зале венского психоаналитического сообщества и представляет всем новое направление в психотерапии - логотерапию.
Самое интересное в том, что так оно и случилось в будущем - Виктор Франкл создал свою психотерапевтическую школу. Думаю, что как раз-таки это и говорит о силе личностно значимой и эмоционально заряженной цели.
Основные сферы жизни для постановки целей
В общем, постановка целей соотносятся с 10-ю основными сферам нашей жизни:
- Здоровье
Сюда входят все мероприятия, способствующие улучшению вашего здоровья: занятия спортом, зарядка, правильное питание и т.д.
- Семья
Отношения с самыми близкими и дорогими людьми в вашей жизни. Благоприятная атмосфера дома оказывает положительное влияние на все остальные сферы вашей жизни. Старайтесь поддерживать её в позитивном спектре;
- Взаимоотношения
Это более дальний круг вашего общения: отношения с друзьями, коллегами по работе, начальством и т.д.
- Карьера
Всё, что относится к сфере вашего профессионального развития или ведения бизнеса.
- Образование
Удовлетворение потребности в получении знаний: дипломы ВУЗов, удостоверения повышения квалификации, сертификаты, учёные степени, прохождения различных курсов, конференций, семинаров и пр.
- Финансы
Денежная сторона вашей жизни: доходы, расходы, накопления и т.д. Наличие финансовой грамотности и умение распределять денежные потоки.
- Общественная жизнь
Ваша реализация в социуме помимо работы. Это могут быть участия в различных ассоциациях, религиозных обществах, благотворительная или волонтёрская деятельность и пр.
- Духовность;
Духовная сторона жизни очень важна, так как она влияет на ваше мировоззрение в целом, а это, в свою очередь, определяет ваши ценности и поступки в тех или иных ситуациях.
Сюда входят: молитва, посещение храмовых служений, различные аскезы, бескорыстная помощь ближнему и т.д.
- Саморазвитие
Это личностный рост и улучшение своего характера. Достигается за счёт преодоления вредных привычек, негативных черт характера и взращивания положительных качеств.
- Отдых
Всё что относится к сфере ваших хобби и тех мероприятий, которые помогают вам расслабиться и восстановить силы.
И для чего же нам нужно ставить цели?
- Постановка целей в жизни дает вам ясность.
Если у вас нет цели в жизни, вы будете всю жизнь бегать и так и не добьетесь чего-то для себя. У вас будет иллюзия, что вы делаете много вещей в жизни, но на самом деле они совсем не являются тем, что вы хотите. Вы просто заняты, выполняя массу задач, и вам некогда подумать над своей жизнью. Может быть вы всю жизнь работаете на работе, которую вы не любите, пусть она и является хорошо оплачиваемой и надежной.
Как вы должны достичь того, что вы хотите, если вы даже не определили конкретные цели?
Постановка целей в жизни дает ясность в том, что вы в конечном счете хотите. Это помогает вам сформулировать ваши желания, «плавающие» в вашем уме. Это гарантирует, что вы направляете свое время, энергию и усилия в то, что действительно важно для вас. Это заставляет вас жить более осознанно.
Все в этом мире создано изнутри наружу. Без духовного начала, не было бы и физического творения. Так и с целями — сначала вы создаете их в голове, потом они проявляются в реальности. Если вы поставили цель, вы уже выполнили первую часть. Вы привели в движение творческую силу и готовы увидеть это в реальности.
- Постановка целей в жизни толкает вас вперед.
Ваши цели являются отражением ваших внутренних желаний, которые мотивируют вас в жизни. Ваши сокровенные желания — мощный источник мотивации. Цели в жизни служат постоянным напоминанием о вашем источнике мотивации. Они являются своего рода топливом, чтобы заставлять вас идти вперед, даже в тяжелых ситуациях.
Если вы теряете мотивацию в какие-то моменты жизни — сосредоточьте свое внимание на наиболее важных целях в жизни, особенно целях личного развития.
- Постановка целей фокусирует ваше внимание.
Цели помогают концентрировать всю вашу энергию на то, на что именно вам тратить свое время. Цели направляют ваше движение по жизни.
Когда нет цели, вы плаваете вокруг одного и того же каждый день. Ваша энергия и силы беспорядочно рассеяны. Вы принимаете участие в том, что не играет никакой роли в вашей жизни. Вы можете иметь общее представление о том, что вы хотите сделать. Но пока вы четко не сформулируете это, вы будете «разбрасывать» ваши усилия. Вы часто будете отвлекаться, потому что у вас нет цели, которая бы держала вас в узде.
Очень легко быть унесенным течением повседневной жизни просто потому, что есть так много стимулов вокруг нас в нашей среде. Без сфокусированного внимания, ваша жизнь, так скажем, больше становится «случайной».
- Постановка целей в жизни делает вас ответственными.
Цели побуждают вас взять ответственность за свою жизнь. Теперь вы не только говорите о том, чего вы хотите — теперь вы обязаны действовать. Эту ответственность вы принимаете на себя, а не возлагаете ее на кого-то другого. Принимая ответственность, вы на самом деле остаетесь верными своим целям.
- Постановка целей поможет вам стать лучше, чем вы могли бы быть.
Цели в жизни — это путь к достижению высокого потенциала. Без целей вам трудно будет расти. Это не позволит вам стать лучшим человеком, кем вы можете быть. Это удерживает вас от раскрытия того потенциала, что внутри вас. Цели в жизни создадут новые условия и новые ситуации, которые поставят вас в режим роста. Это заставит вас подняться выше «нормы» и достичь новых высот.
Без целей вы пойдете по пути наименьшего сопротивления, просто делая что-то. Однако цели дадут вам «лицо» и помогут преодолеть бесчисленные препятствия. Вы гораздо больше узнаете о себе и своих талантах, по сравнению с тем, если бы у вас вообще не было бы этих целей.
- Цели в жизни помогут вам прожить свою жизнь наилучшим образом.
Это произойдет по следующим причинам. В процессе достижения целей вы станете лучшим человеком, вы обретете новые знания и способности, получите ценный опыт. Вы научитесь преодолевать и побеждать. Ваше мировоззрение изменится. Вы будете смотреть на жизнь с гораздо большей ясностью и глубиной, чем это было в прошлом.
Спросите себя — какие мои цели на предстоящие 1 год, 3 года, 5, 10 лет? Потратьте свое время (хотя это не трата), чтобы установить ваши цели и сформулировать ваши стремления, и уже через год вы будете испытывать больше прогресса в своей жизни.