Отпустить обиды на родителей

Сейчас стало очень модно обвинять своих родителей в том какими мы стали, в том, что не можем построить отношения, найти работу, реализовать себя. К сожалению, за этими обвинениями мы забываем очень простую вещь, что наши родители – это, тоже дети, пусть и в прошлом, но все же дети… Их воспитанием тоже занимались родители, наши бабушки и дедушки, которые в силу своих жизненных обстоятельств вкладывали им в голову свои установки и обиды.

Это сейчас наши родители уверены, что знаю как правильно (хотя тут можно очень долго и много спорить), но как и мы, в свое время они «боролись» со своими родителями за право быть всезнайками на жизненном пути.

Копя обиды на родителей за какие-то ситуации, Вы хотя бы раз спросили какой негатив и за что накоплен у них на их родителей? Достаточно часто, это те же самые обиды, которые копите Вы. В этом нет ничего удивительного, порочный круг не разорван, потому что никто не смог отработать это.

Только представьте, какой круговорот негативных установок передается из поколения в поколение, какое количество психологических травм накладывается друг на друга.

Нам кажется, что с нашими детьми мы будем вести себя иначе, а потом запускается программа – «Я знаю как лучше, я уже прошел этот путь». И тут стоит уточнить, на сколько идеально Вы его прошли?

Если Вы все же задаетесь вопросом, как мне отпустить обиды и очистить свою жизнь хотя бы от этого негатива – рекомендую (!) пройти путь отработки отношений с родителями. Даже если одного или обоих родителей нет в живых, или в силу обстоятельств общение прервано, не переживайте, в данной практике требуется только Ваше участие и желание.

Практика делится на несколько этапов:

1. Написать родителям письма, с описанием всех обидных ситуаций и слов. Пропишите все что причиняло Вам боль в их словах и действиях по отношению к Вам.

Сразу хочу отметить, что этот этап только на первый взгляд очень простой, но он может нести за собой большое количество эмоций, которые выйдут наружу в виде слез и гнева.

Если самостоятельно не можете начать это письмо или сложно описать негатив, можете воспользоваться готовым шаблоном вопросов к такому письму из интернета.

2. Медитация. Данный этап был одним из самых странных для меня, я действительно смогла войти в состояние некоего отключения от внешнего мира и погрузиться в ситуацию, а вернувшись обратно поняла, что все время плакала.

Сам текст медитации и дальнейшей визуализации будет запомнить сложно, поэтому предлагаю воспользоваться Вам готовым, найти его также можно на просторах сети, он так и называется: «Отработка отношений с родителями медитация»

3. Самый сложный и длительный этап. По одному из родителей я смогла его пройти только с третьего раза.

Ежедневно на протяжении 40 дней Вы должны делать по 40 поклонов фотографии или месту, где Вы можете визуализировать образ родителя. Нельзя пропускать ни одного дня или придется начинать все сначала.

4. Наконец-то мы подошли к завершающему этапу – это, письма благодарности. В жизни присутствую не только черные пятна, но и белые полосы. Пропишите все за что Вы благодарны своим родителям. На вопрос: - «Как я могу быть благодарен человеку, который меня бросил?». А разве Вы стали таким сильным и научились справляться с вопросами без участия этого человека, не потому что он ушел? Почему бы его за это не поблагодарить.

Письма можно отдать родителям, сохранить у себя как напоминание или просто отпустить во Вселенную.

Из всех моих знакомых кто прошел через эту практику нет ни одного человека, кто бы сказал, что была бесполезна. К каждому приходили свои инсайты, многие стали намного ближе к родителям и более трепетно к ним относятся.

Не откладывайте жизнь на потом и она ответит Вам взаимным успехом)