«Хочу быть стройной, похудеть, но лень тренироваться! Никак не начну питаться правильно! У меня совсем нет силы воли…» 🙇♀ Узнали себя или своих близких? Обязательно прочтите этот пост до конца 👇
У каждого из нас в мозге есть две части-соперницы:
➡ Более древняя животная часть, отвечающая за инстинкты выживания и импульсивное поведение.
➡ Молодая осознанная часть, которая заставляет вовремя задуматься и помогает принять взвешенное решение.
Например, вы увидели пончик 🍩 Древняя часть мозга командует: «Вкусно! Ешь немедленно!» А молодая думает: «А правда ли организм сейчас испытывает голод? Действительно ли будет лучше, если съесть вкусняшку вместо полноценного обеда?»
Какая часть победит? 🤔 Зависит только от вас! Сильными людьми не рождаются, но силу воли можно прокачать. И умный фитнес — отличный помощник в этом!
Неврологические упражнения помогут активировать осознанную часть головного мозга и обдуманно принимать решения, не идя на поводу у своих импульсов.
Выполняя неврологические техники ежедневно, вы:
✅ активируете лобные доли, ответственные за силу воли и принятие решений,
✅ усилите мотивацию и перестанете откладывать дела на «следующий понедельник»,
✅ улучшите память и внимание.
⏱ Даже десяти минут в день, потраченных на упражнения, будет достаточно для развития самоконтроля и силы воли!
💬 Расскажите: какая часть мозга у вас чаще побеждает? Как у вас обстоят дела с силой воли?
Кидайте под постом любой смайлик 😉❤🔥, если мы разжигаем в вас аппетит, но не к пончикам, а к здоровому фитнесу!