Август. Худею день 2.

Вес мой 67.8 кг. Сделала замеры тела и процент жира, воды, кости, мышц и вес. Талия моя составляет 100 см. Процент жира=25.7; процент воды=52.1; процент кости=3.0; процент мышц=38.4. Ну что начнем худеть! Кто со мной? Пишите рецепты вашего правильного питания для похудения. Может и я загорюсь и перестану есть всякую всячину.

Август. Худею день 2. Мой вес.

Август. Худею день 2. Талия измерила. min - это когда максимально собрала в себя и не дышала. max - расслабила живот, и максимально большое место измерила.

Фитнес упражнения сделала. Делала днём. Пока дети спали. Делала по быстрому. Боялась младшая проснется. Так и случилось. Пришлось делать супер быстро. Без перерывов.

Август. Худею день 2. Фитнес упражнения мои.

Воду пила 2 литра 200 мл.

Обруч крутила 8 минут.

Шаги тоже выполнила. Сделала

5 048 шагов.

Август. Худею день 2. Мои шаги.

Август. Худею день 2. Шиповник.

Август. Худею день 2. Наш парк.

Август. Худею день 2. Наше колесо обозрения.

Пока пока.

Кому понравилась моя статья

пишите комментарии,

ставьте лайки и

подписывайтесь!