РБК Спорт опросил Евгения Самопатова и Елену Рябинкову о том, на что следует обращать внимание при выборе спортивной экипировки для тренировок и матчей и что нужно учитывать футболистам при участии в тренировках и матчах, чтобы минимизировать риск получения травмы.
Из чего состоит футбольный комплект?
Для начала давайте разберемся, что обычно входит в футбольный комплект. Если мы говорим об активном отдыхе в холодное время года, то базовый слой или термобелье (футболка с длинным рукавом, обтягивающая майка, компрессионные шорты) - это основа всего: он отводит влагу от тела, обеспечивает комфортные тренировки и не дает простудиться.
Следующий слой - футболка, защита голени и шорты (также возможен вариант комбинации футболки и брюк). Здесь каждый спортсмен может выбрать тот вариант, который ему больше подходит. Третий слой - по желанию, например, в случае сильных осадков или ветреной погоды, обычная ветровка с подкладкой для дополнительной защиты (в отличие от ветровок без подкладки она не прилипает к телу и не вызывает дискомфорта). Не менее важны футбольные бутсы и такие аксессуары, как головной убор, защита шеи и перчатки.
Летом экипировка практически такая же (за исключением головного убора и защиты шеи), и здесь я хочу указать на первую ошибку: распространено заблуждение, что в жаркое время года базовый слой не нужен. Если зимой вы используете плотное термобелье, то летом это, как правило, тонкая ткань из химических волокон, которая не мешает терморегуляции.