На одной силе воли далеко не уедешь.
Любому зависимому от пагубных
пристрастий человеку надо быть
хорошо мотивированным на то,
чтобы окончательно покончить с
ними.
Здесь важную роль имеет то
как человек ощущает время.
Нужно научиться представлять
себя в будущем счастливым,
здоровым, полноценным человеком.
Чем ярче будут эти ощущения, тем
легче будет избавиться от
зависимости. Конечно для этого
необходимо приложить
опредленную силу воли, так как
сразу начнёт появляться
множество раздражающих и
отвлекающих факторов. Силы
разрушения никак не захотят
отпускать свою добычу, то есть Вас.
Чтобы снять раздражение
необходимо постараться
привести себя в состояние покоя.
Для этого найдите какое-нибудь
тихое спокойное место, где никто
не будет вас отвлекать и
попытайтесь расслабиться.
Постарайтесь отключить все
свои мысли и не о чём не думать,
просто слиться с тем местом,
где Вы находитесь. Лучше всего
это делать где-нибудь на природе,
в лесу. Старайтесь как можно чаще
делать такие упражнения.
Постепенно вы приедете свои мысли
в порядок и вам станет намного
легче.