Добрый день, уважаемые подписчики!
Сегодня поговорим о таком не менее редком симптоме, как психогенное головокружение.
Жалобы на него достаточно частые и подобный симптом пугает, так как приносит достаточно много дискомфорта. Когда люди впервые сталкиваются с ним, то в голове возникает тьма мыслей, таких как:
- “У меня будет инсульт”,
- “Я сейчас упаду в обморок и мне никто не поможет”,
- “Я сейчас отключусь и опозорюсь, как же я буду смотреться валяющийся на улице, подумают, что я пьяный, больной или еще что похуже”.
И подобные мысли, у каждого человека они могут быть со своим окрасом и интерпретацией, но одно точно, они вызывают страх и панику. Особенно когда появляются впервые - очень часто люди доводят себя до панической атаки, пытаются спасаться, звонить родным или близким, вызывают скорую помощь. Это стандартные действия, которые человек выполняет при панической атаке.
При этом данный симптом не стоит спускать на тормозах. Если он возник впервые, то стоит обратиться к врачу. Данным вопросом занимаются врачи неврологи, к ним и стоит обращаться в первую очередь. Современный доктор проведет все необходимые обследования и зачастую сам скажет вам, что ваши симптомы невротического характера. Бояться не стоит, а вот заняться своим психическим здоровьем, обратиться к специалисту или изучить необходимую литературу стоит.
Лечения психогенного головокружения не существует. Это вегетативная реакция организма на затянувшийся стресс и тревогу. Поэтому задача решать проблему комплексно, с решения базовой проблемы!
Также важно отметить, что проявления данного симптома могут быть очень различны т.е. сопровождаться не только головокружением. Может быть тяжесть в голове, чувство сдавленности снаружи или распирания изнутри. Может быть сложно фокусировать зрение, будто что-то давит на глаза, и чтобы четко видеть приходится щуриться. Часто присутствует будто шаткость походки, невозможность идти ровно.
Первое головокружение может случиться в местах, где вам тревожно, дискомфортно или же, например, очень жарко. Вы запоминаете эти места и в дальнейшем, находясь в них, тревога усиливается и страх растет, головокружение приходит вновь.
Также может быть реакция на плохой сон, ощущение затуманенности, плохое самочувствие. Т.е. некоторые факторы также могут провоцировать или усиливать данный симптом.
Как же с ним справляться?
- Про врача я уже написал, в первую очередь идем к доктору и исключаем возможные органические причины.
- Самое сложное — это не обращать внимание на головокружение. Да да! Вы спросите, да как такое возможно? Голова кружится и должно быть все равно? Если вы прошли обследования, то значит у вас нет органической причины. Поэтому, когда вы чувствуете все описанные выше симптомы ваша задача им не поддаться и не испугаться, а продолжить идти туда, куда вы шли.
- Также задайте себе вопрос, как часто давно у вас данный симптом? И сколько раз вы реально падали в обморок? Если обмороки были, то это вопрос неврологов и возможно кардиологов. При психогенном головокружении люди в обмороки не падают. Это дискомфортно, но не опасно!
- И конечно, не забывайте об элементарных правилах. Во время написания статьи за окном лето и во многих городах жара 30+, где-то она доходит до 40 градусов. В такую погоду плохо может стать любому человеку, потому обязательно не забывайте про элементарные правила. Не находиться на солнце, не выходить без головного убора. Старайтесь больше пить, чтобы не было обезвоживания организма.
- Ну и как было описано нужно разобраться с проблемой, которая привела к данному перечню вегетативных проявлений. Ведь чтобы дойти до головокружения или иных симптомов - требует длительное время и истощение центральной нервной системы. А значит вас длительно подтачивает какая-то проблема или нерешаемая ситуация, возможна не одна.
На этом статью заканчиваю, желаю вам крепкого физического и психического здоровья! Вы всегда можете обратиться ко мне, контакты есть в Дзене!