Многие ошибочно считают, что сахар влияет лишь на набор веса и, если речь идет о коже лица, на появление прыщиков. На самом деле это лишь вершина айсберга и многие женщины безрезультатно пытаются избавиться наружными средствами от последствий, которые оставляет на лице сахар.
Дело в том, что при употреблении сахара неизбежно происходит гликация белка. Коллаген, который многие женщины пытаются восполнить с помощью бадов и косметики, вступает в реакцию с сахаром (глюкозой). В результате клетки кожи не могут нормально функционировать.
Гликация — это сложный биохимический процесс.
Если объяснять его простыми словами: молекулы сахара, а конкретно глюкозы, вступают в реакцию со структурными белками кожи (коллагеном и эластином). Поврежденные белки медленнее распадаются, а новые хуже синтезируются.
Иногда простой отказ от сахара может сработать значительно лучше визита к косметологу!
Хорошая новость для тех, кто моложе 30 лет. При прочих равных, примерно до этого возраста все "прелести" последствий употребления сахара вас не коснутся из-за особенностей синтеза коллагена в коже. Чем старше человек, тем сильнее будет проявляться "сахарное лицо".
Что произойдет всего через один месяц после отказа от сахара:
- значительно сократятся все воспаления на коже;
- выровняется оттенок лица;
- кожа приобретает здоровый цвет без серого оттенка;
- улучшится структура кожи;
- повысится тургор;
- кожа станет более матовой;
- снизится отечность;
- улучшится общий в и появится четкость контура.
Самое главное: старение кожи начнет происходить гораздо медленнее! В большинстве случаев морщины (особенно в области лба) становятся менее выраженными.
Фото женщины с результатом, который дал отказ от сахара:
Хочу напомнить, что коллаген отвечает не только за внешний вид кожи. У него огромная роль в организме, включая состояние связок, костей, внутренних органов.
Как перестать есть сладкое?
Если можете резко отказаться от всех сладостей - это прекрасно. Если вы понимаете, что рано или поздно сорветесь и вам будет слишком тяжело, то купите сладости без сахара в составе.
Они помогут перестроиться на новый образ жизни без привычного печенья и конфет.
Я люблю такие диетические сладости:
На фото вафли трех видов (кокосовые мои любимые) и очень вкусные батончик с карамелью. Если не знать, что в этой карамели нет сахара, то догадаться будет очень сложно.
У меня всегда есть запас таких сладостей, но ем я их не слишком часто и в разумных количествах. Все заказываю на озоне, здесь ссылка на батончики с карамелью, здесь на вафли.
Я считаю, что у всех сладкоежек должен быть небольшой запас "правильных" сладостей.
Сладости без сахара в составе помогают не срываться и вести здоровый образ жизни, сохраняя кожу здоровой и молодой, а тело стройным и подтянутым.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!