Многие недооценивают влияние пищи на внешний вид лица. Отеки, прыщики, тонкая или дряблая кожа, поплывший овал и даже глубокие морщины - следствие процессов в тканях на которые можно и нужно влиять изнутри.
О влиянии сахара я уже рассказывала в предыдущей статье. "Сахарное лицо" всегда выглядит старше, так как все возрастные изменения протекают сильнее.
Восстановление коллагена и эластина является первоочередной задачей. Для этого существуют специальные диеты или бады. Я на постоянной основе пью то, что помогает коже сохранять молодость. Что-то пью практически постоянно, что-то курсом 1 или 2 раза в год. У меня всегда есть коллаген, коэнзим Q10, гиалуроновую кислота, витамины а и е и ряд других веществ.
Конечно можно получить многие компоненты (не все) из еды. К примеру, коллаген можно получить из говяжьего бульона или желе. Часть рациона как раз и состоит из природных витаминов и тех или иных нутриентов. Но иногда выпить концентрат в виде капсулы - более удобное и быстрое решение проблемы.
Важно: прием любых витаминов, бадов и прочего возможет только после консультации со специалистом.
Открытием этого лета для меня стало употребление мумие. Не многие знают о том, насколько сильно это вещество способно регенерировать ткани. После частого пребывания на солнце, несмотря на использование санскрина, моя кожа каждый год к осени становится пересушенной. В этом году во многом благодаря мумие, кожу удалось сохранить в хорошем состоянии.
Второй бад, который начала пить в этом году содержит диосмин и гесперидин. У меня предрасположенность к варикозу, поэтому было решено пропить курс такого бада, но результат проявился и на лице: с его помощью я забыла о куперозе.
Если вам интересно подробнее почитать про эти бады, то оставляю ссылку на Озон. Мумие здесь, диосмин здесь. Формат выпуска очень удобный для того, чтобы попробовать и не покупать сразу большую банку за кругленькую сумму. Стоят на данный момент меньше 200 руб.
Важно понимать, что все вышеперечисленные продукты влияют не только на кожу. Они преображают волосы, кожу, ногти, но это лишь внешнее воздействие, которое можно увидеть в зеркале. Гораздо важнее то, что происходит внутри: укрепляются кости, улучшается состояние суставов и связок, работа внутренних органов.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал "Секреты красоты", чтобы не пропустить новые статьи.
