Конфликты рождаются у нас с вами абсолютно везде: дома, на работе, на улице. Это невозможно выкинуть полностью из нашей жизни или также пытаться их отрицать. Но знание, как уладить конфликты и как с ними справляться и выходить из конфликта в хорошем настроении может помочь нам значительно поднять качество нашей жизни, а заодно и нервы будут в полном порядке.
Как правило, если возникает конфликт, то обязательно нужно помнить, что участие в нём принимают всегда только двое. И не зависимо от количества участников, виноваты будут обе стороны🤷♀️
Даже, если вам кажется, что вторая сторона полностью неправа, то придется поверить, что втянутыми в конфликт оказывается всегда тот, кто этого подсознательно пожелает.
Итак, если вам все же не удалось сделать так, чтобы обычный спор не перерос в конфликт, тогда давайте попробуем разрешить сложившуюся конфликтную ситуацию:
1. Сделайте шаг первыми🙌
Глупее тот, кто упрямее. Ссоры, крики, негативные эмоции - все это разрушает вас и вашего собеседника, тем более разрушает на физическом уровне, разрушая нервную систему, не говоря уже о психологическом уровне и внутренней составляющей🙈
Если человек кричит, то это всегда только от страха. Это невозможно остановить, если одна из сторон не предпримет первый шаг. Постарайтесь проявить больше мудрости и терпения, попробуйте обуздать характер и сделайте шаг навстречу первыми.
Ни в коем случае это не будет означать, что вы слабее или уступили. Наоборот, это покажет, насколько вы сильны и стремитесь к самообладанию.
Сильного человека невозможно вывести из себя, его не за что зацепить, потому что он в себе уверен. Но эта уверенность, она не рождается из ничего, этому можно научиться и развивать как раз в таких ситуациях, другими словами, уже на практике💪
2. Прекратите обвинения🗣️
Когда вы пытаетесь сгладить конфликт, не переходите на личности. Даже если вы решились на примирение, даже если вы снизили свой тон, но все равно продолжаете общаться в негативном ключе, конфликт это не разрешит.
Первым делом сосредоточьтесь на хороших качествах вашего собеседника✨
Скажите ему об этом, это всегда моментально сбрасывает негатив. Но запомните, что это должна быть не лесть, а искренние мысли о другом человеке. Наверняка у вас найдется пара мыслей, чем вам нравится собеседник.
Поделитесь этим и постарайтесь прийти к обоюдному компромиссу, наверняка у вас точно получится это сделать😉
А также вы всегда должны понимать разницу между объяснениями своих чувств и высказыванием претензий. Последние всегда говорятся в негативном ключе с нотами обвинений в адрес другого. Когда же вы делитесь своими чувствами, вы пытаетесь объяснить другому то, что он не может понять.
Но в состоянии неконфликта, вы будете услышаны. Когда происходит конфликт, каждый слышит только самого себя, а когда люди идут друг другу на встречу, они изъявляют желание понять другого😌
3. Извинитесь🌸
Бывает так, что вас услышали, поняли, приняли, попросили прощения за ошибку. А вы почувствовали внутреннее облегчение, что вышли из конфликта. Но сделайте еще один шаг для разрешения конфликта - правильно попросите прощения.
Неважно, кто изначально был виноват, вы приняли участие в ссоре, значит, в любом случае попортили как себе, так и другому собеседнику нервы. Извинитесь хотя бы просто только за это.
Вы избавитесь от большого негативного груза и поставите жирную точку в проблеме, а отношения от этого только выиграют🔥
Если так случилось, что именно вы являетесь виновником конфликта и решили извиниться, а другой не отвечает извинениями в ответ, то не переживайте за это. Просто не все еще готовы к таким решениям и не могут вести себя соответствующе.
Помните, что все наши проблемы из-за собственных страхов и неуверенности в себе, которую, можно попробовать побороть, главное - это только ваше желание и дальнейшие, необходимые для этого действия💁♀️
Когда вы оказываетесь втянутыми в конфликт, очень трудно держать себя в руках. Эмоции могут бурлить очень сильно, особенно, если вы никогда не учились ими управлять.
Но задайте себе вопрос: что мне важнее- доказать свою правоту или сохранить отношения?🤔
Выходите из конфликта всегда с достоинством, поняв для себя что-то новое из разрешенной в конце ситуации. В конце концов, именно для этого конфликты нам и даны, чтобы мы лучше могли понимать себя и находить выгодные решения, которые в будущем могут значительно повлиять на всю нашу оставшуюся жизнь☺️