Этот маленький голос внутреннего критика может действительно сбивать нас с толку. Он может саботировать ваш успех и вообще казаться злым и недружелюбным.
Прежде чем отказаться от старого образа жизни, чтобы серьезно посвятить себя «коучинговому» бизнесу, мой внутренний критический голос возвысился надо мной. Он пытался сказать мне: «Ты совершаешь огромную ошибку. Это худшее, что ты можешь сделать на данном этапе своей жизни. А как насчет возможностей, которые ты упустишь, если уйдешь?»
К счастью, я не прислушалась к внутреннему критику, и сегодня, я счастливее, чем когда-либо, а мой бизнес процветает как никогда. Как видите, когда мы следуем своему сердцу и внутреннему руководству, а не критичному голоску, наша жизнь начинает налаживаться.
Мы менее подвержены стрессу, меньше скучаем, чувствуем себя здоровее и счастливее.
Успех, изобилие и счастье — это побочные эффекты следования своему сердцу и верности себе. Если вы хотите узнать, как заставить замолчать свой внутренний критический голос, чтобы стать счастливее и свободнее, следуйте этим советам.
1. Заботьтесь о себе и своих приоритетах
Ваш внутренний критик часто упрекает вас за то, что вы делаете недостаточно или не в лучшей форме, и это может нанести вред. Вместо того, чтобы слушать его, начните действовать и заботиться о себе.
Забота о себе заключается не только в том, что вы едите, занимаетесь спортом и ежедневно пьете витамины. Это во многом забота о ваших потребностях, включая ваши мечты и следование зову сердца. Приоритет вашего благополучия приносит вам счастье и радость и делает вас более гармоничным с самим собой.
2. Побеждайте свой внутренний критический голос
Ваш негативный внутренний голос сделает все, чтобы сбить вас с толку. Хорошо бы с этим справиться. Осознайте этот голос и скажите: «Голос страха, сегодня ты не сломишь меня». Вы также можете обратиться непосредственно к голосу и сказать: «Ты ненастоящий», и сразу же возразить ему теплым, нежным, позитивным голосом.
3. Положитесь на любовь
Если ваш внутренний критический голос берет верх, вы можете изменить свое суждение, сосредоточившись на любящем голосе. Спросите себя: «Что сказала бы любовь? Что бы она сделала?». Иначе говоря, найдите поддержку внутри своего Я.
Эти маленькие шаги, выполняемые ежедневно, помогут вам избежать вреда внутреннего критика и жить с большей радостью и миром.
А вам досаждает внутренний критик? Что он вам говорит?
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост.
Делитесь мыслями в комментариях и подпишитесь на канал.
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений Ираида Арсени