К сожалению, далеко не все могут похвастаться красивой, густой и объемной шевелюрой. Проблема выпадения волос особенно становится актуальной с возрастом.
Почему же мы наблюдаем выпадение волос у мужчин и женщин?
Начнем с того, что рост волос – это цикличный процесс, в котором выделяют 3 фазы.
- Анаген – фаза активного роста волоса продолжительностью от 2 до 7 лет.
- Катаген – переходная фаза, во время которой волосяные фолликулы «впадают в спячку». Длится фаза 2-3 недели.
- Телоген – фаза выпадения, которая продолжается до 4 месяцев.
Отметим, что выпадение волос является физиологической нормой для каждого человека, независимо от его половой принадлежности. Нормальной считается ежедневная потеря от 100 до 150 волос. При этом на общую плотность такое выпадение никак не влияет.
Иногда волосы могут выпадать сильнее, но это все равно является вариантом нормы:
- выпадение волос у детей в определенные возрастные периоды;
- послеродовое выпадение волос, которое начинается через 3-4 месяца после родов, продолжается до 6-12 месяцев и самостоятельно завершается.
Однако по некоторым причинам выпадение волос может усиливаться, что приводит к уменьшению плотности шевелюры, поредению пробора, появлению очагов облысения.
Как остановить выпадение волос?
В первую очередь необходимо обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Специалист определит причину выпадения волос и назначит курс лечения, который может занять от 4 до 6 месяцев. План лечения разрабатывается в индивидуальном порядке.
- косметические средства. Один из важных этапов лечения – назначение наружной терапии в виде противовоспалительных и стимулирующих лосьонов, сывороток, спреев для волос. Они содержат в составе натуральные компоненты, которые уменьшают воспаление волосяного фолликула, улучшают обменные процессы, усиливают приток крови и стимулируют рост новых волос.
- лекарственные препараты. При выпадении волос врач может назначить специальные препараты, которые помогут восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, нормализовать обменные процессы в организме и простимулировать рост новых волос.
- инъекционные методы лечения. Все вышеперечисленные средства будут эффективны только в составе комплексной терапии – например, в сочетании с инъекционными методиками.
Защита волос в домашних условиях
Самое простое, что можно сделать для профилактики выпадения волос — это обратить внимание на свой образ жизни. Необходимо наладить режим сна, максимально сократить стрессы, обеспечить полноценное питание.
Отказ от курения в первую очередь положительным образом скажется на общем состоянии здоровья. Дым от сигарет негативно влияет на ДНК волосяных фолликулов. Под его воздействием волосы начинают медленнее расти, тускнеют и выпадают.
Обязательно добавляйте в свой рацион продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, витамином Д, а также продукты, богатые железом, витаминами группы В, цинком и селеном. Не лишним будет проверить у врача возможный дефицит витаминов и микроэлементов в организме. В случае необходимости доктор назначит дополнительный прием витаминных комплексов, которые благоприятно влияют на рост и качество волос.
Также необходимо подобрать корректный уход для своего типа волос. Желательно реже использовать агрессивные моющие средства, пользоваться качественными расческами, которые не травмируют волосы.
Не стоит злоупотреблять процедурами, сопровождающимися термическим воздействием на волосы (ботокс, кератин), химическими завивками, окрашиваниями (обесцвечивание, использование непрофессиональных красок). По возможности лучше отказаться от утюжка и плойки, а во время сушки феном использовать средний поток и всегда предварительно наносить термозащиту.
Любите свои волосы и ухаживайте за ними.
С любовью,
Лаборатория красоты 🦄
#здоровыеволосы #красота #дзен #бьюти #волосы #защитадляволос #выпадениеволос