Мы с Ненастоящей Феей определили, что негативные мысли в 7 раз сильнее позитивных.
В этой статье описан простой инструмент улучшающий качество жизни, генерирующий радость, ослабляющий негативные программы и усиливающий голос интуиции
Белая тетрадь задает фундамент и опору
Белая тетрадь – место, куда мы записываем свои хорошие, позитивные воспоминания и яркие впечатления, а еще ресурсные состояния, когда нам было хорошо, когда мы были счастливы, рады, довольны! Писать важно вкусно, подробно, красиво, чтобы хотелось перечитывать много раз!
Она как маяк будет светить тогда, когда будет казаться, что внутреннее Солнце погасло. Обязательна к прочтению, когда плохое настроение или в тяжелые эмоциональные дни!
Упражнение на генерацию радости
Каждый день находить и записывать минимум 21 причину для радости, хорошие и светлые моменты!
Это позволяет сфокусироваться на позитивном, переключить мозг на поиск хорошего, доброго, лучшего в каждом дне!
В состоянии радости
- стираются негативные программы
- голос интуиции усиливается
- проблемы разрешаются
- жизнь становится легкой и правильной!
Личный опыт
С 13 июля начала вести белую тетрадь и дневник наблюдений.
Сначала не получалось 21 пункт записать, и я сильно расстраивалась.
Но если посмотреть с другой стороны?! Раньше писала 0 пунктов, а теперь 10!
Дальше будет больше! И действительно причин для радости становилось больше!
Мозг скрипел и сопротивлялся, постоянно пытался скатиться в привычные состояния..
На автомате включал негативный настой... Хорошо, что можно его выруливать и перефокусировать!
Меньше чем через неделю я заметила результат!
- Неожиданные ключевые встречи!
- Подсказки Вселенной!
- Увеличение громкости интуиции и прокачка навыка ей доверять!
Все делается легче и быстрее! В радости жить легче! Но в самом начале сложно перестроиться на другие рельсы!
Будет мощно включаться сопротивление: мне мое придумало очень много задач на единицу времени, так что пришлось временно прервать ведение белой тетради. Но я планирую продолжать фиксировать, пока не выработается автоматизм!
А еще мне понравилось переписывать сценарий, переформулировать мысли, искать положительное в любой ситуации..
Как у вас дела с радостью и позитивом? Что помогает вам держаться «на плаву», какие у вас источники радости?
Запустим генератор радости? Поделитесь у себя на страничке с хештегом #генератор_радости, что является топливом для вашего генератора, какие ваши источники радости или истории, которые можно было бы записать в белую тетрадь! Это будет порадует вас и вдохновит других!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
P.S. О важности белой тетради узнала из лекций Натальи Шафрановой