Среди традиционных сезонов китайского календаря есть время, когда в Китае фактически устанавливается высокая температура при высокой влажности. Это 40-дневный (10.07-20.08) период, который в традиции выделяется, как период Летней Жары - Сань-Фу-Тянь/ Фу-Тянь.
Летняя жара в Китае - это очень жарко и очень влажно, что способно провоцировать болезни, вызванные внешним патогеном «летний зной», то есть перегрев, солнечный удар, и обострять болезни эндогенной Сырости из-за высокой влажности, то есть внешней Сырости. В средней полосе России все же самый жаркий месяц чаще июль, и не так влажно, но слабость Селезенки и болезни Сырости встречаются ничуть не меньше из-за гиподинамии и неправильного образа жизни.
К основным рекомендациям для здорового человека в это время относятся:
- использовать выводящие жар продукты в прохладными качествами, такие как арбуз и дыня, помидоры, огурцы, груши и сливы
- несколько ограничить потребление сырых овощей и фруктов
- пить больше жидкости, почаще заваривать зеленый чай
- исключить холодные продукты и напитки, особенно со льдом
- избегать переохлаждения, воздействия кондиционеров, перепада температур
- не перетруждаться
- стараться сильно не потеть
_______________________________________________________________________________
Телеграм-канал Китайские практики
_______________________________________________________________________________
Что такое болезни эндогенной Сырости?
Самая общая характеристика сырости - это плохо очищенные и плохо циркулирующие жидкости, имеющие свойство вязкости, мутности, липкости и т.д. Диагностировать их у себя не очень сложно. Это все патологические выделения, особенно хронической природы - риниты и гаймориты, бели и выделения из половых органов, поносы, рвота, несварение, доброкачественные новообразования типа кист, фибром, липом, миом и прочих -ом, а также жировые отложения, отеки и наш любимый лишний вес.
В это время считается, что Ян, активная ци тела находится близко к поверхности, тело открыто, а внутри рождается Инь. Как и в природе тепло и свет, то есть Ян, продолжает скапливаться на поверхности земли. Потому этот период считается самым лучшим и оптимальным для лечения болезней недостаточности Ян. Патоген усмиряется в зачаточном состоянии, пока синдром не успел развиться. ТКМ, например, четко связывает обычное осеннее падение иммунитета, подверженность вирусным заболеваниям, обострения проблем с ЖКТ и трудности, которые зачастую дети испытывают с обучением в начале школьного года, с пренебрежением к рекомендациям для здоровья в период летнего зноя. Русский человек становится особенно уязвим к развитию патогена, когда дает себе волю в отпуске в жаркой стране.
Используем этот период с максимальной для себя пользой.
Как проявляется недостаточность Ян?
Ян согревает тело, поэтому при недостаточности Ян человек мерзнет, особенно руки и ноги. Ощущение Холода - это самый частый симптом при недостаточности такого типа, не хватает тепла и холод становится патогенным, поэтому вызванные этим синдромом болезни называют болезнями Холода. Источник всего Ян организма Почки, поэтому часто мерзнет спина в районе поясницы. Из-за скопления патогенного Холода ци не циркулирует и застаивается, поэтому человек может страдать болевыми синдромами, особенно болями в коленях и пояснице. Снижается половое влечение. Из-за недостаточности Ян Желудка и Селезенки происходят пищевые нарушения и накапливается лишний вес, если снижена функция Легких и Кишечника - риниты, фарингиты, бронхиты, астма, низкий иммунитет. Плюс легко скапливается Сырость, симптомы описаны выше.
Психологически такая дефицит Ян проявляется как усталость, низкая активность, замкнутость, желание прилечь, склонность к депрессии.
Ян восполнят горячие продукты.
Если нашли у себя несколько симптомов, то сходите в магазин за коньячком! Почти до конца августа позволительно немножко греться алкоголем. Также хорошо запастись имбирем и добавлять его в пищу и напитки. Прекрасно согревает организм корица, острый и жгучий перец, куркума, кардамон, чеснок, кинза, грецкие и кедровые орехи, из мяса баранина, из рыбы - угорь. И все это еще на костре, на мангале приготовить. Не такой уж банальный совет, кушать согревающее по жаре, согласитесь. Но мерзлякам понравится.
Самое известное лекарственное растение, восполняющее Ян - это Женшень. Но если нет уверенности в преобладании холода и сырости, лучше его не использовать. Это очень сильное средство, способное обострить воспаления, если таковые в организме скрыто присутствуют. Одновременно стоит снизить употребление сырых фруктов и овощей. Исключить холодное и сладкое (например, мороженное, увы)
В этот период хорошо прогревать Почки и ступни. Например, класть на поясницу горячие камни, прогревать пупок полынным конусом, массажировать и растирать главную точку для восполнения Ян - Мин-мень Du4.
Любая погода прекрасна, если знать, как получить для себя нужную ци!
_______________________________________________________________________________ Телеграм-канал Китайские практики _______________________________________________________________________________