Всем привет. Сегодня первое августа. Решила снова взяться за себя и за свое тело. Пока отсутствовала запустила я себя. Да и болела. Ещё болеем. У меня ещё сопельки остались. Младшая тоже заболела. Только у нее была ещё температура. Ладно речь не об этом. Кому интересно могу об этом написать по подробнее в другой статье.
Начнем как обычно с веса. Вес мой составил 68.3 кг. За время отсутствия прибавка на 1 кг.
Фитнес тренировку сделала. Не стала менять тренировку. Решила заново пройти прежнюю. Пока и эта для меня не лёгкая.
Шаги выполнила. Сделала 9 396 шагов. Даже кардио сделала. Бежала за заказом в Озон. Чуть не забыла забрать.
Воду пила 2 литра. До сна ещё 200 мл выпью это точно.
Обруч крутила 8 минут.
Забрала заказы из Озона. Буду погремушки вязать. Руки чешутся. 👏🙌🧶🪝