Дальше пойдёт секретная информация...
Обычно об этом я рассказываю на своём 12-ти недельном курсе "Интенсивного Снижения Веса"
После того, как мы разобрались с питанием для быстрого снижения веса, я рассказываю про систему пищеварения и основы её здоровья
Это помогает лучше понять, что надо есть, а что нет
Итак, наша пищеворительная система начинается ротовой полостью, а заканчивается анальным отверстием...
И сегодня мы говорим только про ротовую полость)))
и про КАРИЕС
Вредно ли сладкое для здоровья зубов?
Да
Но мало кто понимает, как именно сладкое портит зубы...
Может стоит просто чаще чистить зубы и все будет в порядке?
Нет, чистить зубы для профилактики кариеса придумали производители зубных паст
Животные вообще никогда не чистят зубы, но при этом кариесом они не страдают (исключение домашние животные, питающиеся современной пищей и сладостями)
По большому счету, зубная паста некий "дезодорант для полости рта" и все
И вот почему
Ротовая полость это "вход" в наш организм, любые бактерии, грибы и прочая нечесть может спокойно проникнуть в наш организм и стать причиной болезни или даже смерти
Опасность есть, логично?
Логично!
Если в твоей квартире не будет входной двери с замками, то рано или поздно заявятся непрошенные гости)) ага?))
Ага!
Так вот, у нашего организма или пищеварительной системы тоже есть надёжные двери с замком и это...
Нет, не зубы)))
А Лизоцим!
Лизоцим - это белковые молекулы, содержащиеся в слюне, они убивают 99% всех бактерий в полости рта
Именно из-за Лизоцима у животных отличные зубы, запах из пасти ужасный, а зубы шикарные)))
Ну ок, скажешь ты...
А причём тут сладкое???
А при тот, что сахар (глюкоза) это питательная среда для бактерий.
Смысл такой:
Много глюкозы (еды) 👉 много бактерий
Вот скажи мне, тебе когда-нибудь приходилось пормить голубей?))
Ну наверное приходилось)))
Помнишь... пустой тротуар, нет ни одного голубя... но только бросить на землю хлебные крошки или семечки...
То откуда невозьмись слетаются голуби)))
Вот так же и с сахаром, ты только засунул конфету в рот, а бактерии тук как тут)))
А как раз бактерии и разрушают эмаль зубов поедая сахар
Тест на хреновый Лизоцим:
Если у тебя регулярно возникают проблемы с зубами, то поздравляю...
У тебя хреновый Лизоцим! И ещё ты ешь слишком много сладкого))
Ладно, Олег... Чё делать-то с хреновым Лизоцимом и бактериями?????
Рассказываю))
Во-первых, тебе надо отказаться от сладостей
Да да, прямо отказаться и всё! И даже утром ни одной конфетки с кофе!))
Вспоминаем голубей))
Сколько было голубей до появления хлебных крошек на земле???
Правильный ответ: НИСКОЛЬКО
Если ты лишишь любимой еды бактерий, то им незачем вообще появляться в твоей полости рта)))
Нууу, логично?)))
Дальше...
Во-вторых, чтоб у тебя был хороший Лизоцим, его надо из чего-то сделать
Выше я писал, что лизоцим, это белковые молекулы!
Это значит, что тебе надо есть больше белка!!! Это яйца, сыр, мясо рыба...
А ты что ешь?
Пельмени, сосиски, макароны, конфеты, фрукты... и так далее
Откуда взяться Лизоциму на такой мусорной еде???
В-третих, чтоб Лизоцим успел убить всех бактерий во время еды, например...
То тебе надо кушать неторопливо! Лизоцим убивает бактерии за 30 - 60 секунд, следовательно жуй неспеша, чтоб слюна обработала всю пищу в твоей ротовой полости, потом глотай)))
Вкратце это все)) подробнее на обучении))
Ну что, все ещё держишь в руке конфетку?))))
А теперь пришло время сжечь пару калорий)) тыкай в пальчик вверх))
Ну а написание комментария и подписка на канал, вообще делает талию стройной)))
____________________________________
Чек-лист "10 продуктов, которые помогут похудеть без голода"