ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ?

Представьте💭: ⠀ ⠀⠀Сегодня я решила посвятить время осознанности. Я остановилась и почувствовала землю под ногами, сделала глубокий вдох и ощутила как свежий воздух быстро наполнил мою грудь. Я осознаю свое тело, его силу и возможности. ⠀ ⠀⠀Я нахожусь в окружении природы. Я внимательно рассматриваю каждый листик на деревьях, слушаю пение птиц и шелест травы под ногами. Я осознаю красоту и гармонию природы, которая всегда присутствует рядом со мной. ⠀ ⠀⠀Затем я села в тихое место и позволила своим мыслям и эмоциям исчезнуть. Я стала наблюдать их, но не привязываться к ним. Я осознала, что я не являюсь своими мыслями и эмоциями, а просто наблюдаю их приходящую природу. ⠀ ⠀⠀В этот момент я осознала свою силу выбора. 💫Я могу выбирать, как реагировать на события, какие мысли принимать, каким эмоциям позволить пребывать в моем сердце. 🤍Я осознала, что я не пленник своих мыслей, а хозяин своего разума. ⠀ ⠀⠀Я осознала важность присутствия в настоящем моменте. Ведь только в настоящем моменте я могу по-настоящему жить, наслаждаться и ценить каждую секунду. Ведь только в настоящем моменте я могу создавать свою жизнь и быть полностью собой. ⠀ ⠀⠀Теперь я понимаю, что ОСОЗНАННОСТЬ🕊️-это не только искусство, но и практика. Это требует больших усилий и постоянного внимания. Но каждый шаг в сторону осознанности открывает мне новые горизонты и приводит к глубокому внутреннему преображению. ⠀ ⠀⠀Я приглашаю каждого из вас отправится в путешествие под названием -осознанность. ⠀⠀Давайте вместе будем ценить каждый момент жизни, быть здесь и сейчас, и создавать счастливую и осознанную жизнь✨