Некоторые не понаслышке знают о том, как сложно бывает побороть лень. Нежелание что-либо делать или куда-либо идти порой становится практически невыносимым. Однако существуют способы побороть это явление.
Психолог Екушевская назвала оптимальный возраст для подготовки ребенка к школе
Об этом редакции Лента.ру рассказала психолог Елена Гордеева. По словам специалиста, лень бывает разная – некоторые так называют свое выгорание на работе, другие – отсутствие энергии или интереса к жизни. Психолог отметила, что в любом случае лень имеет психоэмоциональные корни. Поэтому необходимо выяснить первопричину такого состояния.
Во-первых, необходимо вспомнить о том, когда у человека был полноценный отпуск в последний раз. Пассивный отдых не дает качественной перезагрузки организма для насыщения его новой энергией. Это может дать только активный эмоциональный отдых. То есть все, что насытит человека дофамином и адреналином.
Во-вторых, специалист посоветовала найти причину утечки энергии. Чаще всего – это негативные эмоции или внутренние конфликты человека.
Поняв эти простые правила, полагает психолог, можно мотивировать себя на новые открытия и побороть любой вид лени.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что штраф за прогулки в купальниках и появление голыми в Абхазии вырос в 20 раз.