Онемение пальца на ноге может быть следствием проблем со стороны позвоночника или туннельным синдромом (чаще подошвенного нерва или малоберцового нерва). Если онемение с двух сторон, то речь может идти о полинейропатии.
Поставьте стопу на пол, поднимите большой палец ноги вверх, при этом не отрывая стопу от пола, удерживайте его, а рукой надавите на палец. Если палец слабеет и ,,проваливается", не держит нагрузку, значит эта проблема относится к неврологии.
Если большой палец слабый в тесте с обеих сторон, значит есть какой-то общий фактор, который приводит к ослаблению мышц и нарушению чувствительности в этой зоне. Слабость в мышцах стоп , онемение в них, покалывание, жжение симметрично с обеих сторон может быть характерно для полинейропатии.
Наталья пишет, что онемение у неё только с левой стороны, значит полинейропатия маловероятна.
Идём дальше. Проблема онемения пальца может быть связана с позвоночником. В тексте вопроса про грыжу межпозвонкового диска ничего не написано, но написано, что есть протрузии.
Протрузия - это поражение фиброзного кольца межпозвонковых дисков, но без разрыва. Протрузии не могут давать защемление нерва, слабость в ноге и нарушение чувствительности. Даже, если у Вас была сильная боль в спине, но грыжи нет, скорей всего боль была связана с мышцами. Спазм мышц в результате неправильного движения или избыточной нагрузки может вызывать сильный болевой синдром. Это состояние называется миосфасциальный болевой синдром. Сильно спазмированная мыщца может сдавить нерв на каком-то участке и вызвать болевой синдром. Типичный пример такой боли - это синдром грушевидной мышцы.
Есть ли у Натальи миосфасциальный синдром? C уверенностью можно утверждать, что есть и в случае Натальи носит хронический характер, потому что есть сколиоз. Часть мышц всё время сокращена, укорочена, напряжена, а другая часть мышц растянута, расслаблена. Такой дисбаланс нужен организму, чтобы держать ,,кривой" позвоночник. Отсюда сразу следует рекомендация.
1)Нужно постоянно делать физкультуру на мышцы спины. Это будет расслаблять спазмированные мышцы и укреплять ослабленные. В результате тонус мышц будет стремиться к правильному балансу, а значит меньше вероятность возникновения боли и гипертонуса мышц.
2)Также для растягивания позвоночника при сколиозе можно посоветовать висеть каждый день на перекладине по 2-5 минут. Можно и больше, если хватает силы рук. Важный момент! Нельзя резко спрыгивать после выполнения такого упражнения. Нужно плавно опуститься на стопы.
Если Вы регулярно выполняете упражнения в течение 2-3 месяцев, но онемение в пальце не проходит, возможно, есть есть еще местные причины, которые блокируют прохождение нервного импульса. Это туннельные синдромы. Туннельный синдром - это такое заболевание при котором нерв сдавливается в узком месте, туннеле, и нервный импульс не может пройти через этот участок. Ниже места поражения возникают жалобы. Т.е. если немеет большой палец - это может быть туннельный синдром подошвенного нерва. Такое заболевание может развиваться из-за плоскостопия или лишнего веса.
Чтобы точно определить , есть ли туннельный синдром на стопе проводится электронейромиография.
Туннель - это не только сдавление нерва, это повреждение всего сосудисто-нервного пучка, сосуды тоже сдавливаются, ухудшается кровоснабжение тканей в этой зоне. Получается порочный круг из которого организм без медицинской помощи не может выбраться.
Если заболевание подтверждено, то нужно пройти медикаментозный курс лечения у врача невролога для улучшения работы нерва, а также курс физиотерапии в зоне сдавления нерва.
Стоит также отметить, что восстановление чувствительности происходит не быстро. У человека без хронических заболеваний обычно это занимает от трёх до шести месяцев. Если есть какие-то длительно текущие, сопутствующие заболевания, то восстановление может быть дольше.
Всем здоровья!