"Панические атаки - что это"

Панические атаки - это интенсивные, неожиданные и резко проявляющиеся ощущения #страха и тревоги, сопровождающиеся физическими симптомами. Они могут возникнуть в любое время, без видимых причин или предупреждений, и приносить неприятное и пугающее ощущение потери контроля. Атаки могут начаться внезапно и длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Причины панических атак не всегда ясны, но есть несколько причин, которые могут способствовать их возникновению. Это может быть генетическая предрасположенность, семейный анамнез или неблагоприятные условия окружающей среды, такие как стресс, переживание травмы или длительное использование некоторых лекарственных препаратов.

Важно отличать панические атаки от обычной #тревоги. Панические атаки могут происходить без видимых или очевидных причин, в то время как обычная тревога связана с конкретными ситуациями или проблемами в жизни.

Панические атаки включают в себя такие симптомы, как:

Физические симптомы:

1. Учащенное #сердцебиение, потливость.

2. Дрожь и ощущение #страха.

3. Боль в груди или давление в груди.

4. Не хватка воздуха.

Психологические симптомы:

1. Интенсивный страх с безумными мыслями

2. Страх умереть, потерять рассудок или ощущение нереальности.

3. Чувство отчаяния и беспомощности.

4. Ощущение утраты контроля над собой.

5. Страх перед повторением панической атаки.

Лечение панических атак может включать медикаментозную терапию, психотерапию или комбинацию обоих и изменение стиля жизни. С помощью лекарств и терапевтических сеансов панические атаки могут быть сдержаны или снижены до приемлемого уровня. Психотерапевты также могут помочь пациентам научиться управлять своими эмоциями и тревогой, а также разрабатывать стратегии для предотвращения атак.

Важно понимать, что панические атаки – это реальное заболевание, требующее профессиональной помощи. Если у вас есть подозрения на #панические атаки или вы сталкиваетесь с подобными симптомами, важно обратиться к врачу, чтобы получить диагностику и подходящее лечение. большинство людей с паническим расстройством могут управлять своими симптомами и привести их к минимуму.