Мой марафон идет уже 4-ый день, а я еще не приступила к чтению ни одной из 10 книг списка. Зато издательство прислало бонусное саммари и и пересказ еще двух книг в подарок. Вот о подарках я сегодня и хочу рассказать.
1. Не мешай себе жить
Эта книга написана в соавторстве профессором психиатрии и тренером сотрудников ФБР Марком Гоулстоном и неким Филипом Голдбергом (в саммари о нем говорится, что он "автор, соавтор и приглашенный автор более 20 книг", в сети я о нем ничего дельного не нашла, так что, что он за птица такая, так и осталось для меня загадкой).
В аннотации говорится, что в книге разбираются 40 форм самосаботажа и практические методы борьбы с ними. Авторы обещают дать четкие инструкции и рекомендации по преодолению рассматриваемых негативных программ поведения.
На деле же оказалось, что фактически, кроме "воды", в книге нет вообще ничего. Я уже даже отвыкла, что так бывает. Советы, которые дают маститые профессионалы (профессор же, с ФБР же сотрудничает) сводятся к "оторви пятую точку от дивана и делай что-нибудь", "включи голову" и "если чего-то хочешь, скажи об этом окружающим словами через рот".
Собственно вот и всё. Даже не знаю, что еще добавить.
2. Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Автор этой книги - Эрлинг Кагге, норвежский путешественник, покоривший Эверест и Северный и Южный полюса. У Кагге несколько книг, и, если верить Википедии, на русский язык переведена еще одна: "Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города".
Общую идею этой книги я бы сформулировала так: ходьба - это не только вид полезной физической активности; это своеобразный способ медитации - прогуливаясь, человек может сосредоточиться на своем внутреннем мире, на время отвлечься от проблем, побыть наедине с собой. Как говорит автор, он ощущает, что при ходьбе пешком даже время течет иначе - оно замедляется.
С увеличением темпа движения съеживается не только время, но и ощущение пространства.
Время словно растягивается и уже не состоит из минут и часов. Ходьба расширяет, а не сжимает наше время.
В целом, это книга о важности созерцания, об умении замечать и проживать мгновения жизни, о потребности людей замедлиться в сумасшедшем темпе современного мира. Такой посыл мне понятен и близок.
"Прогулка" - это не перечень каких-то лайфхаков опытного путешественника, а скорее сборник эссе-размышлений о проблемах социума (например, о том, что дети целыми днями сидят в четырех стенах за экранами гаджетов); или об умении видеть окружающий мир; или о размеренном, естественном и таком полном течении природной жизни; о движении в "Улиссе" Джойса; о том, как важно чувствовать свое тело (иметь "контакт с ногами"); о связи ходьбы и мышления; о лесотерапии.
Книга любопытная, в ней есть интересные идеи, но она не претендует на какую-то особую глубину и оригинальность. В большинстве своем идеи, которыми делится с читателем автор, являются сегодня мейнстримом и витают в воздухе.
Резюмируя, могу сказать, что ни один из двух подарков меня не заинтересовал и эти книги я покупать не буду.
Знакомы ли Вы с какой-то из двух описанных выше книг? Может быть, у Вас о них сложилось другое мнение?