На острове Улко-Таммио запустят программу цифрового детокса
На острове Улко-Таммио в юго-восточной Финляндии запускают проект для цифрового детокса. По словам организаторов, это первый в мире «остров без смартфонов».
Туристам предлагается «остановиться и по-настоящему насладиться островами», пройтись по пешеходным тропам и понаблюдать за птицами и животными. Жить на территории можно в палатках или домиках. При этом отказ от смартфона добровольный, и для желающих на острове есть мобильная связь.
Существуют и другие программы «цифрового детокса». Например, в 2020 году в Великобритании запустили программу Unplugged: организаторы забирают у туристов смартфоны и предоставляют им домики на три дня в живописных местах. Представители Unplugged говорят, что «люди были бы счастливее и продуктивнее, если бы выделяли несколько дней в году, чтобы отключаться от интернета».
Психологи тоже рекомендуют устраивать себе отдых от гаджетов и соцсетей. По мнению специалистов, даже короткое цифровое голодание может быть полезным и улучшить наше самочувствие, а также облегчить симптомы тревоги и депрессии.