Михаил Мамаев побежит йошкар-олинский полумарафон в костюме Змея Горыныча

Марафонца Михаила Мамаева в нашем городе многие знают и даже болели за него, когда он преодолевал длинные дистанции неспешным бегом. Причём бегать он любит не в спортивной форме, а в цирковых и сказочных костюмах – клоуна, фокусника. В этом году планирует бежать йошкар-олинский полумарафон в костюме Змея Горыныча. Большой спортивный праздник для легкоатлетов и любителей бега, посвящённый Дню города и Дню физкультурника, – XXXIХ Йошкар-Олинский полумарафон пройдёт 12 августа. На нём Михаил выступит пейсмейкером. Несмотря на недавно перенесённую операцию планирует пробежать 21 километр за 2 часа 20 минут. Желающие поучаствовать в массовом забеге и пробежать расстояние полумарафона за это же время, могут присоединиться к Михаилу. Узнать его будет легко – по воздушному шарику с надписью «2.20» и, конечно, яркому костюму. А сегодня Михаил Мамаев – гость нашей постоянной рубрики. – Михаил, что значит в Вашей жизни спорт, а именно один из его основных видов – бег? Бег дал мне всё: оптимистический настрой, волевой характер, хорошее здоровье, удовольствие, кайф, адреналин. Лично мне теперь мотивация не нужна. Бег для меня стал образом жизни. Без него просто не представляю своё существование. – Как Вы пришли в спорт и стали участвовать в марафонах? Бег и вообще спорт появился в моей жизни десять лет назад. На Марийском машиностроительном заводе, где я работаю регулировщиком радиоаппаратуры и приборов, тогда проводили соревнования по бегу. Решил поучаствовать. Понравилось, появилось желание тренироваться. Бегал в Парке Победы. Познакомился с ребятами из клуба любителей бега «Айвика» на осеннем забеге на Набережной Брюгге. Так и влился в компанию бегунов, о чём ни разу не пожалел. Скажу честно, в школе и университете со спортом не дружил, считал, что это не моя стихия. Сейчас без бега и марафонов свою жизнь не представляю. – Родные тоже с Вами бегают? Стараются. Отец, насмотревшись, как я бегаю, тоже решил заняться спортом. Пробежал уже несколько марафонов. Несколько раз вместе с ним ездили на соревнования в Нижний Новгород, Казань. Несмотря на то, что он – пенсионер, показывает хорошее любительское время. Дочку Алину тоже приучаю к бегу. Ей скоро исполнится 8 лет. Когда сам иду на забег, обязательно беру её с собой. Кстати, записал её на детский марафон, который пройдёт в рамках нынешнего йошкар-олинского марафона. Она побежит 800 метров. Участвовать будет не первый раз, в прошлые разы хотя и финишировала на моих плечах, но не отказывается бегать. Это не суть, главное – есть желание участвовать и бегать! – Как идёт подготовка к предстоящему полумарафонскому забегу? С весны не прекращаю тренировки. В полумарафоне бегу пейсмейкером. Главная задача – задавать темп людям, которые во время забегов хотят добиться своих целей. Моё время – 2 часа 20 минут. Считается достаточно медленным, для новичков или тех, кто давно не бегал. Организаторы предложили мне бежать с таким временем, и я не отказался. Есть пейсмейкеры на 1 час 40 минут, 1 час 50 минут, 2 часа, 2 часа 10 минут, 2 часа 20 минут. То есть те спортсмены, которые хотят показать какой-либо результат, присоединяются к пейсмейкерам и бегут, выдерживая темп. Своё время я точно смогу показать, уверенно себя чувствую в таких временных рамках, хотя лучшее моё время – 1 час 40 минут и 1 час 50 минут. – Занимаясь бегом, наверное, быстро нашли друзей и единомышленников, поскольку спорт сближает и объединяет? Конечно, бег открывает много новых возможностей, в том числе и новые знакомства. Виды спорта на выносливость стали в последнее время очень популярными и, на мой взгляд, это увлечение описывает человека как целеустремленного, организованного, готового доводить начатое до конца. В этом году, будучи в небольшом путешествии по Ярославлю, пообщался с товарищем, который в прошлом году выиграл йошкар-олинские соревнования. Не отказал себе в удовольствии пробежаться с ним по ярославским улицам. Такие встречи очень интересны для нас, бегунов. Порой встречаешься с бегунами, с которыми соревновались в виртуальных командах на челленджах. Спорт – это всегда новые знакомства, новый круг общения, причём без границ. Это увлекает и затягивает. – Какие дистанции предпочитаете? Нравится бегать на длинные дистанции, не спеша. Они тренируют, как уже говорил, выносливость. Чем меньше ты бежишь, тем больше надо выкладывать сил. Если бежишь десять километров, то следует приложить максимум усилий. Если преодолеваешь 42 километра, то даже успеваешь посмотреть по сторонам, пообщаться с рядом бегущими марафонцами. Это увлекательно и интересно! Любимая дистанция – марафон. Это четыре часа неспешного бега. За это время можно познакомиться и пообщаться с другими бегунами. Вообще, стараюсь не пропускать йошкар-олинский полумарафон, в 2017 году бежал даже после операции на руке, с гипсом. – С какой скоростью чаще всего бежите? Обычно десять километров в час. А вообще в зависимости от подготовки. Однажды в Кирове бежал марафон без подготовки. Понимал, что быстро не смогу, поэтому бежал со скоростью восемь километров в час, со скоростью, чтобы уложиться в пятичасовой лимит. – Что пожелаете тем, кто решил заняться бегом? Бегайте, ощущая радость и удовольствие. При этом хорошо осознавайте полезность и необходимость беговых упражнений. В этом случае необходимость в мотивации себя к регулярным тренировкам отпадёт сама собой. Вы сами будете хотеть тренироваться! Успехов! Фото из личного архива Михаила Мамаева. Наши соцсети: ВК: https://vk.com/ggyola Одноклассники: https://ok.ru/gazetayoshkarola Телеграм: https://t.me/gazeta_yoshkarola Ранее сайт газеты “Йошкар-Ола” сообщал, что более 200 человек прошли регистрацию на фестиваль северной(скандинавской) ходьбы и бега «Йошкин КотоХод» в Йошкар-Оле Также, в Марий Эл более 60 семей получили единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью. Кроме того, 5 августа, в День города, жители и гости столицы Марий Эл обнимут Йошкар-Олу.