Тебе за 40 — пора и о старости подумать, так? Фиг вам.
Хватит кряхтеть, вздыхать, тосковать и в принципе, унывать. Мне глубоко под 50, по самые помидоры, и мне пофиг. Да, я не могу не признать, что организм берёт своё — побаливает то тут, то там, поскрипывает то один шарнир, то другая шестерёнка — тело слегка изношено — было время, тратил здоровье без оглядки. Ничего, нормально, побегает ещё. Не собираюсь спокойно мириться с возрастом. Моя старость во-он где-то там. Не буду стареть. И вам не советую. И это не просто слова — всё в голове. Выгоняем из башки слабость и старость к чёрту. Погнали полноценно жить, бабуси и дедуси!
Питайся хорошо, спи качественно, активно двигайся, следи за собой, не стрессуй зря
По большому счёту, это всё, что тебе, бабуля, нужно делать, чтобы перестать быть унылой сосиской и начать жить. Остальное за тебя сделал прогресс. Смотри, дедуля.
Нашёл такую статистику по США: средняя продолжительность жизни с 1860 по 2020 год выросла в этой стране почти на 40 лет. Была 39,4, а стала 78,9. Улучшение качества продуктов, медицина и прогресс в принципе, положительно влияют на то, сколько человек живёт.
Представь: ты — в 1860 году. Тебе, допустим, 35 лет. Ты осознаёшь, что всё — пожил(пожила), пора и честь знать, ещё пара лет и того. Так себе перспектива. Нам же с тобой, старушка, повезло: наука-знания-достижения дали поблажку и отсрочили все эти унылые «похоронные приключения». Используй это.
Есть у вышеупомянутого исследования и такие данные — в течение всего описываемого 160-летнего периода, когда средний срок жизни рос, были и периоды снижения:
- Гражданская война в США;
- Первая мировая война;
- эпидемия испанского гриппа.
Очередной период снижения средней продолжительности жизни начался в 2015 году. И падение ещё продолжается. Исследователи говорят о социальных причинах ухудшения статистики: нездоровый образ жизни, удорожание медицины, рост потребления наркотиков и случаев суицида.
Что мы здесь видим?
Есть факторы, которые могут помешать нам с вами, бабуси и дедули, дожить до цифровой сингулярности, стать андроидами, дождаться прибытия инопланетного корабля, который заберёт всех достойнейших на более уютную планетку.
Эти факторы:
- Эпидемия-пандемия — помните, как по всем нам жахнула эта дрянь? чего говорить, я до сих пор не могу нюхать дезодоранты — для меня после ковида у них мерзкий запах;
- Дурные привычки — сигареты, фастфуд, пассивные марафоны на диване и всё подобное;
- Недоступность нормальной медицины — тут вообще мрак какой-то: в богатых странах всё дорого или через ж…, в бедных — всё некачественно;
- Наркотики не рассматриваю здесь — если это про тебя, то вряд ли всё сказанное выше и ниже, имеет значение. Такие дела, дедуля.
Хорошая новость: всё поправимо. В следующих постах расскажу, что делаю с этою фигнёй и как получается. Спойлер: не без провалов, но прогресс есть.
Исследование, на которое ссылался: United States: life expectancy 1860-2020 - Statista — загугли, если не веришь.