Далеко не все женщины могут испытать оргазм во время секса, эта проблема очень распространена. Согласно исследованиям, 59% женщин вынуждены имитировать оргазм, и лишь 26% женщин способны испытать его от вагинального секса без стимуляции клитора. Более того, 10-14% процентов женщин вовсе никогда не испытывали ни один из видов оргазмов. Почему так тяжело достичь сексуальной разрядки? Что такое аноргазмия, какой она бывает, и по каким причинам появляется? На все эти вопросы отвечает главный врач-психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров.
Что такое аноргазмия? Виды
Аноргазмия — это состояние, при котором женщина не может испытать сексуальную разрядку во время полового акта.
Аноргазмию разделяют на 2 вида.
Первичная (абсолютная). В данном случае женщина не испытывала оргазм никогда — ни с партнером, ни при самоудовлетворении. Это довольно редкое и тяжелое нарушение.
Вторичная. Женщина уже испытывала оргазм, но сейчас не может.
Вторичная аноргазмия, в свою очередь, делится на несколько подвидов.
Коитальная. Женщина может испытывать оргазм при мастурбации, но при половом акте достичь разрядки не удается.
Я могу доставить себе удовольствие сама. Но с партнером такого уровня ощущений не добиться.
Ситуационная. Оргазм исчезает в каких-то конкретных изменившихся условиях.
Раньше у меня с ним был оргазм, а теперь не получается.
Нимфоманическая. В сексе все идет хорошо, женщина ощущает повышенное влечение и возбуждение, но оргазм все равно не наступает.
Ну вот, в последний момент опять сорвалось…
Причины аноргазмии — и что с ними делать?
Рассмотрим главные причины аноргазмии, и что можно сделать в каждом отдельном случае.
Физиологические причины
Их также называют органическими или соматическими. Это патологии, которые так или иначе нарушают работу репродуктивной системы:
- Гормональные расстройства
- Воспалительные заболевания мочеполовой системы
- Травмы спинного мозга
- Задержка психосексуального развития
Именно физиологические причины чаще всего становятся основой первичной аноргазмии.
Что делать? Если вы никогда не испытывали оргазм, или он исчез без видимых причин, крайне важно обратиться к врачу-сексологу. Он изучит ваши жалобы и симптомы, назначит лабораторные и инструментальные обследования и поможет выявить причину нарушения.
Технические причины
Сексуальная разрядка может не наступать на фоне неправильной техники стимуляции и ласк.
Это распространенная проблема: женщина стесняется сказать, чего конкретно ей хотелось бы, или сама не знает свои потребности. В результате партнер не может доставить ей нужную степень удовольствия.
Что делать? Изучать себя и свое тело, учиться сообщать партнеру о потребностях. Что в этом поможет:
- ласкать себя
- прислушиваться к ощущениям и желаниям во время контакта с партнером
- читать\смотреть эротическую литературу и кинематограф, изучать свой отклик
- играть с партнером в эротические игры
- использовать технику «рука на руке» — направлять движения партнера своей рукой, намекая о желаниях
- предложить партнеру составить списки эротических фантазий
- подумать, какая обстановка бы вас заинтересовала: время, место, музыка, освещение и т.д.
Но если есть слишком сильное беспокойство о том, как партнер отнесется к вашим фантазиям, стоит обратиться к сексологу. Врач поможет проработать страхи и комплексы, связанные с потаенными желаниями, и найти способы безопасно воплотить их в жизнь, донести до партнера.
Социокультурные причины
Негативное влияние общества — одна из наиболее распространенных причин аноргазмии.
Родительские реакции. Строгость родителей, подавление или неправильное восприятие пробуждающейся сексуальности девочки. Например, унижения и наказания за мастурбацию.
Сексуальные табу и запреты. Культурные особенности традиционных и религиозных сообществ, связанные с сексом. Это может быть как ограничение каких-то способов ласк и видов сексуального контакта (запрет на оральный и анальный секс, запрет на самоудовлетворение и т.д.), так и запрет на эмоции, ощущения и состояния (прививание стыдливости, поощрение пассивного и избегающего поведения в сексуальной жизни, запрет на проявление чувственности).
Гендерные стереотипы. Еще одна причина, частая для традиционных сообществ и семей: особые представления о функции сексуального контакта. Например, когда секс разрешен лишь в контексте репродуктивной функции женщины, без гедонистического аспекта — получения удовольствия.
Отсутствие информации. Проблемы в сексуальной жизни могут возникать и от нехватки информации. Например, если женщина не знает о возможностях и способах ласк, достижения оргазма.
Неправильная информация. Нередко у девушек искажаются представления о сексуальности и оргазме на фоне неверных данных. Например, в книгах, фильмах, сериалах и рассказах подружек секс и оргазм описываются показательно ярко, преувеличенно и нереалистично, что порождает комплексы, тревогу и напряжение во время секса.
Почему у меня не так? Наверно, я что-то делаю неправильно. А вдруг я просто фригидна?
Что делать? Главный инструмент борьбы с социокультурной аноргазмией — сомнения. Если вы чувствуете, что какие-то общественные нормы серьезно ограничивают вашу сексуальную жизнь и при этом доставляют реальный дискомфорт, стоит задать себе вопросы.
А действительно ли это верно для меня?
Почему я испытываю стыд и вину? Что за этим стоит? Насколько рациональны такие убеждения? Они для меня скорее полезны, или наоборот?
Но социокультурная аноргазмия — очень деликатная тема. Самостоятельно справиться с некоторыми особенностями воспитания и общественных норм бывает довольно тяжело и страшно. Если вас беспокоят эти причины, лучшее решение — обратиться к сексологу. Опытный специалист поможет разобраться в проблеме, учитывая ваше общественное и семейное положение.
Психологические причины
Пожалуй, это самый большой и важный пласт случаев аноргазмии. Рассмотрим наиболее частые проблемы.
Негативное психологическое состояние. Например, у женщины снижено либидо или нарушаются ощущения на фоне хронического стресса, тревожных и депрессивных расстройств, других психических нарушений. Психологические проблемы могут не быть связаны напрямую с сексуальной жизнью, но нарушают ее.
Травмирующий опыт. Прежде всего, это негативный сексуальный опыт: изнасилование, приставания, болезненная дефлорация (лишение девственности), грубые сексуальные контакты в прошлом. Но травму также может рождать психологическое или физическое насилие, связанное с сексуальностью: например, наказание ребенка за мастурбацию. Проблемой может стать и пугающий контент: эпизоды в книгах, кино и сериалах, рассказы взрослых и друзей.
Низкая самооценка, неприятие себя. Большое количество случаев аноргазмии связано с тем, что женщина не может полноценно расслабиться во время сексуального контакта. Она переживает о своем внешнем виде, комплексует по поводу эстетики, состояния и физических возможностей тела. Или это страх отвержения и одиночества. Например, нередко девушка может сознательно ограничивать свою сексуальность, желания, чтобы не отпугнуть партнера, доставить ему максимум удовольствия в ущерб своим потребностям.
Страх потери контроля. И, наоборот, невозможность получить оргазм может быть вызвана боязнью женщины довериться своему партнеру, ослабить контроль над ситуацией, эмоционально раскрыться, «проявить слабость». Это характерно для избегающего и тревожно-избегающего типа поведения в отношениях.
Межличностные проблемы. Частая история — ситуационная аноргазмия на фоне трудностей в отношениях с партнером. Это могут быть напряженность, ссоры и конфликты, недостаток эмоциональной близости и открытости друг другу. Нередки и случаи, когда партнер проявляет в сексуальной жизни эгоизм, равнодушие к потребностям женщины — а она стесняется заявить о своих желаниях.
Например, некоторые мужчины могут манипулировать стереотипом о «фригидности» женщины. Чтобы не углубляться в причины отсутствия оргазма, партнер просто обвиняет женщину в этом факте.
«Я испытываю оргазм, получаю удовольствие, делаю все правильно. И раньше у меня никаких проблем не было, все были в восторге. А тебе не подходит… Это с тобой что-то не так, ты фригидна!»
Что делать? Каждая из перечисленных причин — отдельная проблема, которую нужно решать даже вне сексуального контекста. Прежде всего важно проанализировать свои ощущения и понять, в какой области есть нарушение.
Какие эмоции я испытываю во время предварительных ласк и секса? О чем чаще всего думаю? Чего боюсь? О чем вспоминаю?
Что я испытываю к партнеру во время сексуального контакта? Каких эмоций и поведения я от него ожидаю? А от себя?
Чувствую ли я, что могу доверять этому человеку? Я открыта с ним?
Сексуальная разрядка — довольно табуированная и стеснительная тема, прорабатывать ее самостоятельно бывает трудно: мы избегаем неприятных и пугающих мыслей, болезненных и «постыдных» воспоминаний, фантазий. Даже просто выговориться бывает некому: для этого нужен очень доверительный уровень общения с близкими людьми. Так аноргазмия превращается в тайную, загадочную и постоянную проблему.
Поэтому, если вы чувствуете, что недостаточно хорошо знаете или боитесь себя, своих мыслей и эмоций в этом вопросе, стоит обратиться за помощью к психологу-сексологу.
Друзья! Если вы чувствуете, что вам или вашим близким нужна помощь в решении психологических проблем, если подозреваете у себя или близкого наличие психиатрического расстройства — обращайтесь в наш центр.
Мы предоставляем полный спектр услуг в сфере наркологии и психиатрии:
- Консультации психологов, сексологов, психотерапевтов, психиатров в клинике и на дому;
- Индивидуальная, семейная, групповая психотерапия;
- Скорая психиатрическая и наркологическая помощь;
- Лечение и реабилитация нарушений психики в стационарных и амбулаторных условиях;
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы онлайн или по телефону — мы всегда с удовольствием вас проконсультируем.
И будьте здоровы!