Течение. Я в нем барахтаюсь. Притворяюсь, что плыву. На самом деле пытаюсь понять куда плыть, гребу вразнобой и почти без цели, не понимая куда мне надо. Наверняка вы сталкивались с таким ощущением.
В современном обществе мы ставим перед собой невероятно высокие цели и ожидания, которые порой кажутся недостижимыми. Мы стремимся к совершенству и идеалу во всем, начиная от работы и заканчивая личными отношениями. Но зачастую наш перфекционизм становится причиной нашей неудовлетворенности и чувства невозможности бытия.
Высокие требования работодателей, собственные требования к профессиональным навыкам, прошлый опыт, наличие трудовой книжки, отождествление себя и своего трудового пути, как отметки в табеле, история жизни человека, как специалиста. Всё это процессы, которые помогают нам лучше понимать себя и свои действия. Но когда мы рефлексируем слишком много, мы можем стать слишком самокритичными и беспощадными к себе. Это может привести к чувству невозможности бытия и ощущению того, что мы никогда не будем достаточно хорошими. Строгость к себе. Когда мы слишком строги с собой, мы часто ощущаем чувство неудовлетворенности и даже недостаточности. Мы можем ставить перед собой нереальные ожидания и цели, что приводит к постоянному чувству напряжения и беспокойства.
Ожидания - это еще один фактор, который может приводить к чувству невозможности бытия. Мы часто ожидаем от себя и других слишком много, что может приводить к разочарованию и чувству неудовлетворенности. Когда мы не можем выполнить наши ожидания, это может привести к чувству неуверенности и беспомощности.
Моя трудовая книжка, которая уже оцифрована и является частью цифровой истории, отображает мой путь, длиною в двадцать пять лет, это и гордость, и предмет непонятный одновременно. Я столкнулась со своим собственным перфекционизмом лицом к лицу. Привычная многолетняя качественная работа стала камнем, скалой на моем пути. В моей трудовой более двадцати лет назад были записи «по два месяца», но они были в начале моей трудовой карьеры, в студенчестве. И вот такая запись появилась сейчас, что привело меня к грустным самокопательным, перфекционистко-саботажным работам.
Перфекционизм - это желание достичь совершенства во всем, что мы делаем. Он может быть вдохновляющим и мотивирующим, но, когда мы не можем достичь своей цели, это может привести к чувству беспомощности и отчаяния. Возможно, мы начинаем сомневаться в своих способностях или чувствуем, что наши желания и цели не имеют реальной ценности.
Перфекционизм хорош, когда ты нейрохирург, а не когда ты королева документов и бумажных дел мастер. Привет «эмоциональному выгоранию»!
Впервые в жизни я не вижу свой путь и абы куда тоже не хочу идти. Не хочу также тратить время на выбор, тратить огромное количество времени на определение и поиск себя. Мой близкий друг уверяет меня, что красота в обычных вещах, счастье в мелочах, и чтобы возродиться, нужно чтобы часть тебя (или вся ты) умерла. И знаете, это очень важно слышать такие слова! А не «ты ж псыхолох». Важный аспект самоуважения и самосострадания.
А как вы понимаете, что вы плавно ползёте в сторону пропасти самобичевания, гиперответственности, перфекционизма и эмоционального выгорания?