Нам часто кажется, что принять некие события, это полюбить их, начать испытывать позитивные эмоции по поводу даже самых отстойных ситуаций)
❗Однако ПРИНЯТИЕ — это не совсем про стерпится-слюбится)
❌Принять — не значит одобрить. Это не есть положительная оценка ситуации. Так например, принимать себя не значит «надеть корону» и не видеть своих недостатков.
✅Принять — значит признать факт реальности таким какой он есть, со всем что не нравится и расстраивает. И дальше начать действовать исходя из этого факта со всеми вытекающими последствиями. И никто не говорит, что это должно быть приятно и легко) Важно, что это должно быть адекватно ситуации и вашим целям.
--
Что происходит, КОГДА МЫ НЕ ПРИНИМАЕМ нечто?
Мы начинаем доказывать миру, что реальность не должна быть таковой. Особенно со мной. Особенно сейчас. Я это не заказывал, не заслужил и вообще живу «праведную» жизнь, а тут такое… Мы начинаем проклинать судьбу, что нам не везет, злиться.
👉😰В такой позиции, мы не готовы взять ответственность за возможность внести коррективы в ситуацию своими действиями, мы как ребенок ждем, что сейчас мир сжалиться и наградит нас за страдания.
--
❗Отрицание реальности, надежды и ожидания забирают очень много сил. ПРИНЯТИЕ, напротив, высвобождает ресурс, необходимый для того, чтобы действовать.
Простой пример: по дороге на важную встречу, вы столкнулись с прохожим и он облил Вас кофе. Костюм испачкан, вид неподобающий. Можно злиться и проклинать, того, кто облил, себя за невнимательность и то, что не предусмотрели такой исход. Думать, что Вам ВЕЧНО не везет, что Вас сглазила соседка…
↪️А можно расстроиться и пойти застирать пятно, купить новый костюм, перенести встречу, попоросить кого-то подвезти Вам другой костюм из дома и т.д.
--
👉В первом варианте главное - как мне не повезло, я заслуживаю справедливости и компенсации. Я буду ждать от близких и коллег заботы, жалости и понимания, скидку в химчистке и проч.
И если ожидания не оправдались, я ещё больше убеждаюсь в своей невезучести и в том, что весь мир против меня. Я - вечная жертва обстоятельств.
👉Во втором - главное цель (попасть на встречу) и я ищу другие варианты её достижения. А достигнув, испытываю гордость от того, что справился, даже несмотря на возникшие сложности. Я - молодец!
___
А какой вариант выбираете Вы?