Каждые новые отношения для нарцисса – это таймер, ведущий обратный отсчёт до тех пор, пока ему не станет скучно.
Тогда он будет не удовлетворён, и в нём проснётся жажда нового партнёра для очередного повышения своей хромой самооценки.
Уход нарцисса, особенно первый - это способ обесценить тебя как личность и установить дальнейший контроль.
Нарцисс надеется, что как только ты поймёшь, как мало для него значишь, то будешь лезть из кожи вон, чтобы ему угодить.
Печальная правда в том, что нарцисс точно вернётся.
Распознавание этой фазы спланированного ухода и её значения даёт тебе возможность разорвать порочный круг ещё до того, как отношения возобновятся и станут ещё хуже.
Ты можешь разоблачить блеф нарцисса и разрубить трубку, через которую нарцисс перекачивает твою энергию внутрь себя.
Когда нарцисс вернётся, полагая, что может снова обвести тебя вокруг пальца, дай ему знать, что ему больше не рады в твоей жизни.
Важно помнить все унизительные слова, которыми он тебя обесценил, чтобы саму себя укрепить в мысли, что эти отношения мертвы.
Это, несомненно, разозлит нарцисса, но в долгосрочной перспективе избавит тебя от значительной душевной боли.
Как справиться с уходом нарцисса?
Уход нарцисса настолько болезнен, что сбивает с толку. Однако он легко его переживает, потому что совершенно лишён сочувствия.
Тебе же не обязательно быть такой. Твоя боль реальна, и ты имеешь право испытывать свои чувства.
Просто постарайся не зацикливаться на том, почему он ушёл.
1. Признай, что это не твоя вина
Нарцисс - мастер по отводу вины, он заставляет тебя чувствовать, что провал отношений - полностью твоя вина.
Однако истина в том, что ты ничего не могла сделать, чтобы спасти ситуацию, поскольку конец отношениям пришёл только из-за неспособности нарцисса заботиться о ком-либо, кроме себя.
2. Извлеки из этого урок
Состоять в отношениях с нарциссом - это травмирующий опыт, который никто не хотел бы повторить.
К счастью, зная поведение нарцисса, ты сможешь лучше распознать его в будущем и избежать повторения подобного опыта.
Уход от нарцисса никогда не бывает легким, но в долгосрочной перспективе это к лучшему.
Нарцисс в конечном итоге оставит тебя в покое, потому что он перейдёт к следующей жертве, которая обеспечит его свежим источником нарциссического ресурса.
А если ты чувствуешь, что тебя всё ещё не отпускает, мысли в голове не дают покоя и расставание или развод самостоятельно пережить тяжело, записывайся ко мне на консультацию, и я тебе помогу решить эту проблему.
Чтобы записаться, пиши мне в личные сообщения "хочу консультацию" в соц. сетях по ссылкам ниже:
