Что может быть такого полезного в событиях, которые причиняют нам боль, а порой и наносят психотравмы? На самом деле имеется такое понятие, как наложение и замещение психотравмы. И сейчас я расскажу вам об этом подробнее.
Наложение.
Здесь из названия ясно, что одна травма накладывается на другую. Однако они могут иметь как одну так и совершенно разную природу. И если травмы из одной “пьесы,” то происходит усугубление состояния. Человеку становиться только хуже. И само собой, никаких плюсов здесь нет. Но если они совершенно разной природы, то часто происходит замещение.
Замещение.
Здесь одна травма вытесняет другую. Например: во время брака я стабильно находилась в состоянии ситуативной депрессии. Мой синдром отличницы не давал разрешить ситуацию и уйти, как мне казалось, на полпути. Однако цепочка травмирующих событий помогла мне избавиться от данного синдрома и, собственно травмы, после которой он наступил. Как? Покажу схематично:
Синдром отличницы - разочарование результатом - апатия - депрессивные состояния - ухудшения общего состояния организма.
Новая травма. Боевые действия - страх за собственную жизнь и жизни близких - военный синдром - потеря контроля - отсутствие чувства безопасности - чувство угрозы от предыдущей травмирующей ситуации. Эта травма повлекла новые. Травмирующий развод. Переезд в другой город и страну. Изоляция.
И только находясь в изоляции, я поняла, что синдром отличницы как ветром сдуло. А вместе с ним и причины его появления. Естественно, что новый травматичный опыт нужно было проработать со специалистом. Я обратилась за помощью и избавилась от негативных последствий. Но толчком к данному решению послужила таки новая травма. Которая никак не могла ужиться с предыдущей, так как имела совершенно другую природу.
Я не говорю, что это отличный метод и его стоит взять на вооружение. Однако если с вами случаются какие-либо травмирующие события, знайте, они не только наносят вред, а и могут послужить хорошим подспорьем в моменте времени.
Надеюсь, моя статья была полезна для вас. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи, а также переходите на мой канал. Там много интересного.
Будьте здоровы и счастливы!