Если у вас плотный график, много планов на день или на свою жизнь, то эта статья идеально вам поможет, в ней вы узнаете, как правильно начать свой день с пользой.
1)План. Напишите перед сном что вы хотите сделать с утра или на что у вас всегда не хватает времени, это даст вам небольшой стимул проснуться утром .
2) Время. Это по настоящему ценный ресурс, которого вроде так много, но одновременно и так мало, его нельзя вернуть обратно и его не купишь не закакие деньги, поэтому вставайте как можно раньше, ведь это даст вам преимущество перед другими людьми, пока вы работаете и саморазвиваетесь они спят и не достигают никаких успехов. Рано вставать хорошая и полезная привычка, которая будет отделять вас от других людей, вы всегда будете всё успевать и не торопится. Не зря же есть пословица,, Кто рано встаёт, тому бог подаёт,,.
3)Вода. С утра обязательно выпейте стакан воды, это поможет избежать иссушения организма пока мы спим, каждое утро человек должен пополнять свой организм жидкостью для дальнейшей работы и хорошего самочувствия.
3)Спорт. Он помогает держать тело и организм в тонусе, развиваться и получать эмоции, но не обязательно идти на полноценную тренировку, для хорошего самочувствия будет достаточно и 15-30 минут в день.
4)Еда. Вы должны вкусно и плотно покушать ведь завтрак главный приём пищи, он даст вам сил и энергии, не обязательно есть каждое утро овсянку на воде, каждому человеку нужны белки, жиры, углеводы, клейчатка, вы можете приготовить себе,, здоровую тарелку,, и закончить приём пищи можно чем нибудь сладким для поднятия настроения.
5)Чтение. Вы обязаны обогощать ваш разум новой информацией для того что бы лучше разбираться в том или ином деле или же для обогащения своего внутреннего мира (смотря кто что читает) уделяйте хотя бы 30-60 минут на чтение или с утра или перед сном кому как удобнее.
Надеюсь вам помогла моя статья или вы нашли в ней что то интересное, в дальнейшем будет множество разных советов, поэтому подписывайся, что бы меня не потерять.