- Посоветуйтесь с врачом: Перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие меры предосторожности принять и как адаптировать режим лечения к изменяющимся часовым поясам.
- Запаситесь необходимыми принадлежностями: Убедитесь, что у вас есть достаточное количество инсулина, тест-полосок, игл и других необходимых принадлежностей для контроля уровня сахара в крови. Рекомендуется взять запас на весь период поездки и немного больше на случай задержки.
- Проверьте правила перевозки: Перед поездкой ознакомьтесь с правилами авиакомпании относительно перевозки инсулина и других медицинских принадлежностей. Обычно инсулин разрешается носить в ручной клади, но возможны ограничения по объему и типу контейнера.
- Подготовьте медицинскую справку: Рекомендуется иметь медицинскую справку, подтверждающую ваш диагноз и необходимость ношения инсулина и других медицинских принадлежностей. Это может быть полезно при прохождении контроля на аэропортах или при необходимости обратиться к медицинской помощи во время поездки.
- Адаптируйтесь к новому часовому поясу: Если вы меняете часовой пояс, обсудите с врачом, как адаптировать график приема пищи и инсулина к новому времени. Может потребоваться постепенное изменение дозы инсулина для избегания резкого изменения уровня сахара в крови.
- Будьте активными: Во время перелета рекомендуется делать регулярные перерывы для растяжки и движения. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск тромбоза. Если это возможно, занимайтесь физическими упражнениями во время перерывов.
- Поддерживайте гидратацию: Пейте достаточное количество воды во время перелета, чтобы избежать обезвоживания. Это также поможет контролировать уровень сахара в крови.
- Будьте готовы к изменениям: Во время перелета может произойти изменение уровня сахара в крови. Будьте готовы к этому и имейте при себе сахарные таблетки или другие источники быстрого углеводного питания на случай гипогликемии.
Важно помнить, что каждый диабетик уникален, поэтому рекомендуется обсудить все особенности вашего случая с врачом и получить индивидуальные рекомендации перед поездкой.
