Опять перепутал антиперсперант и антидепрессант. Настроение подавленное, но пахну — хорошо.
1) Запомните, что плохое настроение никуда не денется, если вы будете его игнорировать. Вместо этого, Вы можете прилечь на диван и притворяться, что вы спите – и плохое настроение просто решит, что вас нет дома и уйдет.
2) Изучите искусство улыбки перед зеркалом. Улыбка помогает рассеять плохое настроение, а если вы будете делать это перед зеркалом, то будете выглядеть прикольно и начинающий актер будет противно коситься на вас.
3) Заведите себе питомца, который будет забавно реагировать на ваше плохое настроение. Например, кот, который начинает танцевать брейк-данс, когда вы печальны, или собака, которая одарит вас глубоким философским взглядом, когда вы находитесь в страже недовольства.
4) Поставьте себе напоминалку, которая будет ужирать вас, когда вы это заслуживаете. Например, "Прекрати жаловаться и иди погуляй!" или "Улыбнись, иначе порча на тебя обратится!" – это поможет вам посмеяться над своим плохим настроением и передумать серьезно на нем зацикливаться.
5) Попробуйте себя в маскараде смешных лиц! Возьмите зеркало и начните экспериментировать с физиономией – плохое настроение сразу перевоплотится в смех. Главное, не забудьтесь и не оказаться перед окружающими в таком виде – они могут подумать, что вы не совсем в порядке.
6) И наконец, помните, что каждый день принесет с собой свои проблемы, но каждая проблема имеет свой срок годности. Постарайтесь отнестись к плохому настроению как к чему-то временному и неизбежному. Но если вы все же уходите в депрессию, то держитесь подальше от фруктов и овощей – они могут просто сгнивать от вашего настроения.
Всегда помните, что смех – лучшее лекарство! Считается, что улыбка снижает риск настроения ниже плинтуса и помогает справиться с любыми жизненными трудностями. Поэтому, даже если секрет укрощения плохого настроения – это просто веселиться и не принимать его слишком близко к сердцу.
Подписывайтесь, комментируйте, ставьте лайки.
Еще больше статей на сайте в разделе "Мой блог"