Всем привет!
Прошло ровно два года с того дня, как родилась "Десятипудовочка" со своим дневником, то есть как я решила похудеть и начала считать калории. Какой ужас. Два года взвешивать свою еду, два года записывать съеденное в калькулятор, два года писать тут об этом свои "отчёты". Скажу честно, первого августа 2021 года, опубликовав первую заметку на этом канале, я была уверена, что надолго меня не хватит, даже при том, что цель себе поставила серьезную - избавиться за два года от 100 килограмм лишнего веса.
И не хватило бы меня точно, если бы не нашлось тут, на Дзене, так много хороших людей, которые не жалеют своего времени на то, чтобы зайти на мой канал, на обратную связь. Уже не раз говорила, и ещё повторю - это очень важно, получать комментарии и эти пресловутые "пальцы вверх". Тема у меня, конечно, специфическая, но я очень рада, что и для меня находится поддержка. СПАСИБО!!!
Конечно, эти двадцать четыре месяца не были гладкими и идеальными. Были у меня и "отгулы", и "выходные" и даже "отпуска". И налево сходила - попробовала сменить режим, отказаться от подсчета калорий, а перейти на интервальное питание.. Ну что было, то было. Жизнь наша все же не состоит из одного похудения, порой так хочется вообще об этом не думать, просто жить, в том числе и просто есть, что и когда захочется. Нет, не обжираться от пуза, именно не задумываться. Но увы, это не мой вариант.
Думаю, для тех, кто здесь не в первый раз, итак понятно, что план мой, "минус 100 кг за год" не сработал (да и вообще я пришла к тому, что 60 кило это утопическая цель в моем случае😁).
Ну чтож, скинуть за два года 100 кило не получилось, а сколько же получилось?
Вот она, моя поднадоевшая за два года фотография с начальным весом:
А это сегодняшняя, тот же пол, те же весы, носки вот те же куда то запропастились))
Для верности беру калькулятор, а то у меня бывает... Итого за два года:
162,7 - 107,2 = 55,5 кг
Красивая какая цифра, но жаль, конечно, что не мои любимые семерки))
Результат за месяц не знаю как считать, до этого на весы вставала 18.07 и было вот так:
Грубо говоря, две недели прошло, вот за две недели так:
108,3 - 107,2 = 1,1 кг
Ну да, так любимый многими "комфортный" темп 😀.
А нам всё равно, а нам всё равно.. Лишь бы не в плюс, давно у меня уже такая присказка появилась. Боюсь, что ещё немного, и я буду радоваться полкило за месяц 😁. А ведь и серьезно буду, очень грустно и тяжело, когда вес стоит на месте. Ещё хуже - когда похудение идет в обратную сторону.
Все промежуточные результаты за эти два года
Дата-вес-разница с изначальным-(разница с предыдущего взвешивания)
31.07.21 - 162,7 старт
31.08.21 - 154,9, -7,8 кг (-7,8)
30.09.21 - 150,4, -12,3кг (-4,5)
31.10.21 - 146,9, -15.8 кг (-3,5)
30.11.21 - 143,2, - 19,5кг (-3,7)
30.12.21 - 138,8, -23,9 кг (-4,4)
31.01.22 - 136.2, -26,5кг (-2,6)
28.02.22 - 133,2, -29,5кг (-3,0)
31.03.22 - 133,0, -29,7кг (-0,2)
30.04.22 - 131,3, -31,4кг (-1,7)
31.05.22 - 129,0, -33,7кг (-2,3)
30.06.22 - 125,7, -37,0кг (-3,2)
31.07.22 - 122,3, -40,4кг (-3,4)
12.09.22 - 119,5, -43,2кг (-2,8)
30.09.22 - 120,6, -42,1кг (+1,1)
31.10.22 - 117,5, -45,2кг (-3,1)
30.11.22 - 115,3, -47,4кг (-2,2)
16.01.23 - 118,3, -44,4кг (+3,0)
31.01.23 - 116,2, -46,5кг (-2,1)
28.02.23 - 114,5, -48,2кг (-1,7)
22.03.23 - 113,1, -49,6кг (-1,4)
30.04.23 - 115,7, -47,0кг (+2,6)
31.05.23 - 111,1, -51,6кг (-4,6)
18.07.23 - 108,3, -54,4кг (-2,8)
01.08.23 - 107,2, -55,5кг (-1,1)
И плюсы, и минус двести грамм за месяц... Но в чем мне повезло - вес не стоял по нескольку месяцев подряд, очень сложно не бросить все в такой ситуации.
Вот как то так, то со скоростью улитки 😀...
Отличного всем дня и солнечного настроения!
Ваша Десятипудовочка.