Извечный вопрос, как же себя полюбить? Никто не спорит, что это очень и очень непростая задача. Задача настолько непростая, что даже многие сами себе не могут конкретно сказать - что нужно сделать, чтобы себя полюбить. Все это потому, что каждый из нас очень индивидуален и каждый сам должен понять и прийти к тому как же себя полюбить.
Как себя любить - об этом достаточно много написано в интернете. А сегодня я хотел бы с вами поговорить о том, что выдаёт вашу нелюбовь к себе. Уже исключив эти моменты – вы уже начнёте любить себя больше.
1. У вас часто бывает так, что вы смотрите телевидение или сидите в соцсетях до 1:00 ночи, вместо того чтобы просто взять и лечь спать. В некоторой степени, это считается разрушением своего организма, приводит к старению и у вас в недостаточной степени вырабатывается серотонин, а это явный путь к плохому настроению в течение дня.
2. Часто используете в качестве еды не полезную для организма пищу. Нам всегда нужно помнить, что наша физическое тело — это наш фундамент. Уже давно доказано, что разный вид фастфуда зачастую является мусором, которым вы кормите себя, что впоследствии приводит к застою всех органов, а также приводит впоследствии к депрессии.
3. Лежите, сидите, сидите, лежите, сидите, лежите. Вот такой вот нехитрый алгоритм действий, который приводит к застою всех внутренних органов и систем вследствие чего всё это потом в итоге вытекает в депрессию.
4. У вас есть токсичные друзья или подруги, и вы с ними продолжаете общаться, ибо жалко терять. У вас наверняка есть в окружении люди после проведённого времени с которыми, вы чувствуете себя плохо, при этом непонятно по каким причинам. В итоге вы продолжаете общаться с такими людьми, чтобы быть хорошим, и вести себя согласно тем паттернам поведения, которыми Вас наградили ваши родители. Ведь вы же хотите быть порядочными!
5. Ваши родители нарушают ваши личные границы, и у вас это норма? Вы взрослый человек, но папа или мама вам каждый день названивает, а вовсе иногда даже приходят без оповещения. В своих важных жизненных решениях вы стараетесь опираться на их мнение, а не на собственное, чтобы ни в коем случае их не обидеть.
6. Ничего не делаете в сторону того, о чём вы мечтаете. В жизни огромное количество разного хорошего, но это, к сожалению, всё не про вас. Вы же всё так же наивно верите в судьбу и ждёте от неё какого-то подарка.
7. Вы жалуетесь и ноете на судьбу. Всем, везде, и всегда. Скажите, вы и вправду думаете, что так делать правильно?
8. Жизнь на автопилоте, это то, как проходят ваши дни. Не обращаете внимания на людей окружающих вас, не любуетесь природой. У вас в голове поселилась мысль, что вы и так всё уже знаете. Жизнь и окружающие Вас мир, серые изо дня в день, и всё что у вас есть — это дорога от работы до дома и обратно.
9. Страдаете от того, что в вашей голове есть мысль, что будто бы с вами что-то не так. Вы можете быть недовольны своей жизнью, а также вы считаете, что у вас огромное количество недостатков. В то же время вы понимаете, что поменяться — это очень и очень трудно, и поэтому вы выбираете продолжать страдать.
Друзья, у меня к вам большая просьба помочь развить канал. Для это от вас требуется одно из простых, но очень важных действий предложенных действий - поставить лайк, написать свои мысли в комментарии и подписаться. Спасибо 🤗