🌟Как прокачать уверенность в себе?
Работа над собой - это трудный путь, но стоит начать с простых и легких правил. Поэтому мы подготовили 5 эффективных способов прокачать уверенность в себе.
💫1. Никогда не забывайте о своих сильных сторонах.
А лучше подготовь список. Выпиши все свои лучшие качества, без приуменьшений и ложной скромности. Не обязательно искать в себе что-то героическое, достаточно такого: уделяю внимание мелочам, всегда поддерживаю порядок и т.д.
Читайте этот список как можно чаще и дополняйте новыми пунктами.
💫2. Помните свои права.
Вот некоторые из них: у вас есть право на собственное мнение, на то, чтобы к вам относились с уважением и как к равному, чтобы вас не оскорбляли, чтобы вас слушали. У вас есть право на ошибку, на неудачу и на еще одну попытку.
💫3. Помните свою значимость.
Не только вам нужен человек или работа, но и ВЫ нужны им. В любых взаимоотношениях обе стороны нуждаются друг в друге, иначе.. это игра в одни ворота. Помните свою значимость и не допускайте этого.
💫4. Планируйте, расставляйте приоритеты, пробуйте говорить НЕТ.
Вы должны точно осознавать где находитесь сейчас и что хотите добиться ...или какую проблему хотите решить. Создайте пошаговый план и следуйте четко по нему. Другие вопросы необходимо взвешивать и оценивать их значимость. А нужно ли оно? Если да, грамотно вставляем в ваш план. Если нет, переступаем через себя и говорим НЕТ.
💫5. Язык тела.
Мыслить уверенно это хорошо, А выглядеть уверено - это подкрепит ваши намерения в глазах окружающих. И это не о красивом платье и макияже... нет.
Это о вашей позе и движениях. Будьте расслаблены, выпрямите спину, никаких закрытых поз, смотрите собеседнику в глаза, сохраняйте голос спокойным, но четким.
Удачи! ❤️🌺🌸