Абьюзивные отношения те, в которых партнёр систематически проявляет жестокое отношение / насилие. Про признаки нездоровых отношений уже писал многократно. Далее про стадии, которые по данным коллег проходят женщины - жертвы абьюза / домашнего насилия.
Смотрите!
Как жертва выходит из абьюзивных отношений
Стадия первая: 0 = степень свободы и 0 = осознанность
Женщина не осознаёт, что находится в западне жестокого партнёра. Оскорбления она оправдывает собственным поведением, тотальный контроль - заботой, запреты встречаться с друзьями - сильной любовью, пугающие угрозы - тоже силой любви... Женщина соглашается на ограничения её в сфере занятости и финансов (уходит с работы, полностью зависит от супруга). Женщина работает над собой (тренинги, пластические процедуры и так далее), подгоняя себя под лекала партнёра.
В моей практике клиенток на данной стадии не было. Зато из последующих уже обращались.
(Читайте "Мама, я прощаю тебя" 2 часть прямо сейчас)
Стадия вторая: 0 = степень свободы и 50% = осознанность
"Я и сама такая же, как он, абьюзерша", - может сказать женщина на второй стадии. Она замечает, как её свобода и воля ограничиваются, но равноправно разделяет ответственность за происходящее на себя и мужчину.
На этой стадии жертва выходит из абьюзивных отношений через попытки исправить партнёра, в том числе путём похода к семейному терапевту. Она начинает сравнивать свою жизнь с более гармоничными примерами, а не драмами из фильмов про созависимые отношения.
На этой стадии ещё нет решительности что-то менять радикально.
Стадия третья: 50% = степень свободы и 100% = степень осознанности
Женщина снимает "розовые очки" и видит все признаки абьюза (психологического, экономического, физического и так далее) со стороны партнёра. У неё начинает появляться злость, как защитная эмоция при нарушении личностных границ.
Стадия четвёртая: 100% = степень свободы, 50% = эмоциональной свободы и 100% = степень осознанности
Приведу пример из личной практики: жертва выходит из абьюзивных отношений, но спустя пару дней со слезами умоляет жестокого партнёра вернуться: ей одиноко, страшно навсегда остаться одинокой. Или другая девушка постоянно мучилась мыслями: "Может, я погорячилась. Может, всё можно было исправить"?
Либо, разорвав отношения, женщина думает о мести. На этой стадии нет прощения и понимания, чему научил абьюзер, какой урок он преподал.
Стадия пятая: 100% = степень свободы, 100% = эмоциональной свободы и 100% = степень осознанности
Сделав выводы, жертва выходит из абьюзивных отношений: без желания мстить, взяв свою судьбу в свои руки, научившись замечать признаки абьюзивного мышления и поведения в окружающих.
Знакомы ли вам данные стадии (если находились, вдруг, в абьюзивных отношениях)?
Все 5 стадий не просто пройти, но возможно. Особенно с помощью профессионала в ментальном здоровье. Главное, что теперь вы про них знаете. Это уже начало решения проблемы и путь к отношениям без абьюза.
С уважением, практикующий психолог, автор книг Пётр Галигабаров.
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru