Зрелая сексуальность - это не про врешнюю красоту, а про внутреннюю психологическую зрелость женщины. Это способность женщины чувственно воспринимать окружающий мир. Быть в контакте с самой собой, со своим телом. Уметь понимать свои желания и получать удовольствие от жизни.
На самом деле каждой женщине присуще природная сексуальность, только не каждая умеет ее раскрывать. Но этому можно обучиться, потому что сексуальность раскрывается через действия. О психологических прчинах сексуальной зажатости, читайте в данной статье.
У вас есть отношения с собой и важно, чтобы в этих отношениях всегда была забота, внимание, любовь, красота, расслабление. Если у вас нет отношений с самой собой т.е. вы не любите, не принимаете себя не умеете наслаждаться моментами, то ваше тело обязательно даст на это реакцию.
Тело перестанет быть чувствительным, восприимчивым к прикосновениям, способным к возбуждению. Тело превратится в закостенелую восковую фгуру без чувств, эмоций и ощущений.
Что поможет взрастить в себе зрелую сексуальность?
1) Измените внутренний диалог с собой
Очень часто вам может мешать внутренний голос, который постоянно вас критикует, оценивает и сравнивает не в положительную сторону. Причинами этих негативных убеждений в голове могут быть детские травмы, слова родителей, неудачный опыт отношений, которые сейчас формируют в вас комплексы и непринятие тела. Подробнее о причинах заблокированной женственности читайте в данной статье.
Конечно сразу избавиться от негативных установок не получится. Но вы можете научиться управлять своим внутренним диалогом. Выполните следующее упражнение, выпишите на бумагу все негативные фразы, которые появляются у вас в голове и замените их на положительные:
- "У меня большие некрасивые бедра."- "У меня красивая, женственная фигура".
-" Я неинтересна мужчинам и останусь одна." -"Я встречу своего мужчинуи буду счастлива."
-"Мне постоянно не хватает ни на что денег." -"Я умею зарабатывать и разумно тратить деньги."
Каждый раз когда в вашей голове возникает негативное убеждение, заменяйте его позитивным и не позволяйте негативным мыслям заерживаться в вашем мозгу.
2) Понимать и прислушиваться к своим желаниям
Довольно часто женщины не обращают внимания на свои желания и потребности, думая что это не важно и не нужно. Но именно закрытие элементарных жизненных потребностей, таких как- безопасность, защита, забота, внимание. Делают вас расслабленными, чувствительными и способными расскрывать свою женсвенность.
Возбмите себе за правило минимум 3 раза в день задавайте себе вопросы: -"Что я сейчас хочу?" -"Что для меня сейчас важно?"
3) Прислушивайтесь к своему телу
Для развития зрелой сексуальности важно быть в контакте со своим телом. Понимать что вам нравится, когда вы устали, когда стоит расслабиться.
Хорошо помогают почувствовать и раскрыть свое тело - танцы. Запишитесь в студию танцев, так вы освоите навык владения своим телом, а так же обзаведетесь знакомствами и женским кругом общения.
Если вас одолевает стеснение, то наденьте красисую одежду, включите приятную музыку и начните двигаться в ритм мелодии перед зеркалом.
4) Примите свою теневую часть личности
В каждой женщине есть скрытые желания, фантазии, которых она боится или стесняется. Но имеено в этой теневой части заложен творческий потенциал, эмоции, страсть, чувственность.
Разрешая проявляться теневой части во внешний мир, вы сможете в постели раскрепоститься и получить гораздо больше удовольствия.
Можно ли реально развить в себе эти навыки, да возможно, а если вам нужна более детальная помощь, запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию,на которой сможете получить индивидуальные рекомендации по раскрытию сексуальности.
Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ курс по САМООЦЕНКЕ.