1. Вы попали в замкнутый круг. Скорее всего, все началось с отравления, курса антибиотиков или других препаратов, которые спровоцировали диарею. Вы оказались в неподходящем месте: в гостях, в пробке, далеко от дома. Ситуация развивалась настолько стремительно, что вы либо не успели добежать до туалета, либо сделали это в последний момент.
Все бы ничего, можно и забыть об этом, но:
А) не дает базовая тревожность, которая присуща вам с детства («а вдруг это случится снова») + страх стыда
Б) в этот же период жизни вы нервничали и переживали по поводу чего-то еще – денег, отношений, работы – но не отдавали себе в этом отчет. С появлением ясной причины волнения «а вдруг такое повторится еще раз» вся тревога уходит в сферу переживаний по поводу кишечника.
Постоянные мысли о том, как вы не успеете добежать до туалета, и прислушивание к себе провоцируют симптомы, и все повторяется по кругу.
2. Вы не смогли адаптироваться к утрате. Это не обязательно уход из жизни близкого человека. Это любое расставание, которое вы не смогли пережить, переезд, эмиграция, смена работы, и даже тот факт, что взрослый ребенок уезжает учиться в другой город. Чаще всего факт утраты выливается при СРК в хроническую боль в животе.
3. Вы были в тяжелых отношениях, в которых вы не чувствовали себя в безопасности. Я не буду сейчас перечислять все типы абьюзивных манипуляций, но постоянная тревога и страх не проходят бесследно и выливаются в болезнь. Даже если вы уже расстались с этим человеком, симптомы остаются, потому что что-то вы до сих пор не пережили.
4. Вы испытали острый стресс – что-то угрожало (или вам казалось, что угрожает) либо вашей жизни, либо жизни близкого человека. Острый стресс провоцирует попадание в «замкнутый круг» (см. причину 1).
Хорошие новости: самое сложное в избавлении от СРК – это выход из замкнутого круга. Я рассказываю клиентам, как это сделать, а все остальное зависит от желания самого человека.
Над причинами 2, 3, 4 мы работаем на сессиях, их устранение занимает немного времени (обычно хватает от 4 до 8 сессий).
Если вы не нашли у себя ни одну причину, записывайтесь на бесплатную экспресс-консультацию, на которой вы узнаете:
- точно ли у вас психосоматика
- что именно запустило СРК
- что мешает выздороветь
- сколько времени потребуется, чтобы избавиться от СРК.
Записаться можно через ВК (вот здесь) или заполнить заявку в яндекс-формах (вот здесь). Количество мест ограничено, так как формат бесплатный.